文/叶子
一、习惯
二、已做
三、反思与感悟
一、习惯
(1)英语
①每天背英语单词(6天)
②每天听英语✔
(2)法语
①每天听法语✔
②每日记法语单词(6天)
(3)早起
平均7:17。我已经颓废了。
(4)记账
每日记账(6天)
二、有成就感/幸福感一些小事
(1)5部电影
(2)看了一个关于比尔盖茨视频
(3)学习5章新媒体知识
(4)听了一个高效学习视频
(5)6天写论文
(6)发现一个超级喜欢的B站小姐姐
(7)写了3篇日记
三、反思与感悟
(1)要学习点法律意识
这个星期微博上看到两个喜欢的博主惹上一些事,瞬间觉得要学习点法律知识,要多点书。
有一个博主,有8万粉丝,她平时分享东西暴露自己信息过多,最近因为一些事被人反应到她学院去,然后被导师说,也被院长找。所以呀,一定要保护好自己隐私,在网上分享有时候不一定让自己是个透明人,什么都分享,没有必要。
虽然说世界上好人很多,但是也存在坏人,那小部分坏人可能就能给一些人致命打击,那个小姐姐一直在网上传播正能量,但是这样被去她学校反应以后,她说可能以后不再分享啦。
在享受一件事给自己带来利处时,也要承受她带来不利。有些人喜欢表明自己是那个学校的学生,有些人凭借那个title都可以吸引很多粉丝,有些人为了可信度,网上名字还用真名。有时候人红了,是非也容易多。有时候真的是一些很小的事情,反正是我,我也不会做得比她好,但是还是被一些有心人抓住了。
另外一个博主,是因为自己分享资料被50w账户抄袭,她要求对方要么公开道歉要么提供通过分享她资料获得的收益。经过一些曲折对方最后选择了公开道歉。
我觉得那个博主,说得好多事情有道理,也说明了她具备一定的法律知识,还有学时广,知道很多东西,还有她很勇敢站出来发生(虽然也被一些人喷),最后才能成功维权。
一定要多学习,不要局限自己专业,一定要懂点法律知识,要不然有时候自己触犯了还不知道,而且日常生活中,有些都容易触犯到。
(2)早起颓废+读书改变命运
这个星期平均7:17起床,我把原本每天睡6.5h生物钟,调整到睡7个多小时了,好像打自己。最近没有早起动力,每天最重要事情就是写论文,想着可以不用早起,白天可以写。
而且有时候玩手机到大晚上,晚睡导致自己起不来。有一天看北大小姐姐视频到凌晨3点,在小姐姐身上看到了光,小姐姐从农村一步步考到北大博士,她家哥哥因为没钱读书,也没有怎么读。她硕士毕业找的工作第一年可以拿到40万年薪,她也拒绝了选择读博。她研二时候怀孕了,选择延期一年,她老公清华大学的。她本科硕士连续7年第一。
看她视频找到了好多共鸣,所以忍不住看到凌晨3点。比如她也有从写日记习惯,写了十多年。跟我一样也是农村走出来的,我们那个村我是第一个硕士。还有她说也很想赚钱,爸妈供自己读书不容易,但是自己真的想读博。
还有她生了孩子以后继续读博,她孩子是父母带在老家,别人会说她不负责之类的,她说不希望自己没有完成梦想寄托在孩子身上,也希望孩子长大以后想做什么可以去做,不用太考虑父母。而且她说摆脱原生家庭的一些影响,敢于去追求自己梦想。
跟她产生很多共鸣,所以就很喜欢看她视频,希望以后自己也可以像她一样变得厉害,也可以通过读书改变命运。
(3)寻找跟自己相处好办法
其实有时候我很焦虑,我一不学习有时候就会有负罪感。学不进去的时候,浑身不舒服。玩什么都不好玩,学又学不进去。学的时候觉得好累,想休息,玩的时候又觉得什么都没意思,还没玩一会儿就觉得好无聊。
有时候会因为起晚了,没有学那么多小时,会因为自己作息混乱而焦虑,会看着时间流逝觉得自己虚度了就会超级有负罪感,有时候就会找点事麻痹自己,让自己觉得自己在做正事,没有虚度时间,比如看电影之类的。有时候其实也是在逃避,逃避自己害怕的或者一些自己不想做的事情,但是很多事逃避并没有用,该面对的还是要面对。
慢慢的我也学会不那么焦虑,也不一定规定每天非9-12,15-18,20-22点学习8个小时,有时候看自己效率,可能10-13,15-18,20-23等。
有时候不用那么死板,也可以灵活处理,不过能规律时候就应该规矩作息学习,要不然会让自己很焦虑和有挫败感。作息被打乱时,也不用太焦虑,灵活应付就行。不要逃避自己不想做的事情。焦虑时候,千万不要闲着,反正一定要做点有助于提升自己的事情。
(4)自己并没有很重要
其实,有时候一天也会忍不住看微信,担心会不会错过什么重要消息,会不会有人找自己,但是一般都不会有,所以自己并没有那么重要,要戒掉手机,多学习,爱玩手机就用番茄钟锁手机,哈哈。
(5)不要活在朋友圈
我有时候感觉心里很变态,我发朋友圈我不喜欢别人赞,不喜欢别人评论,别人夸我有时候我也受不了,别人讲我有时我也受不了,我不知道我到底要怎么样,而且很多时候我总是忍不住要发朋友圈,有时候发了几个小时,我就会设置自己可见。不知道我在闹什么!!!
其实,有时候发朋友圈并不能让我开心,我有时候也容易受到别人评论或者赞的影响,我不喜欢别人评论,别人赞。而且我发现微信评论之类的,不能删除。QQ评论倒是可以删除。
我发朋友圈心里很变态,但又忍不住想发,很多想法想要分享出来,需要一个出口。我需要找到一个适合自己出口,其实可以记录朋友圈,但是设置自己可见就行。多年以后可以回忆。
我也发现其实有时候特意经营朋友圈,我发现自己之前定位是"励志又温情",我现在想温情多一点,不想那么励志。努力时候少展示,失败时候就不会有那么多人知道了,凡事做出结果再说吧。