参加姐姐家儿子婚礼，昨晚喝酒高兴，就多了几杯，早起后发现最近的自己活得很轻松，店铺的业绩不好，竟然没有以往的焦虑，也许这就是我们樊登读书会会员的好处，让自己逐步摆脱了自己内心恐惧，很坦然地面对接受。
也许是周六日的混沌李教授的演讲，让我对自己的第一原理和第二曲线很清晰了。
有时候无为更好。
Keep Learning 20190625 早上好[太阳][玫瑰][拳头]
「瑞宏晨笔」——“如何应对迷茫与焦虑”之④
[咖啡]为了获得生命的快乐，更为了平静的人生，我们首先要了解痛苦，昨天讲到“自我”“本我”“超我”三角关系下，有时候我们会产生痛苦，今天继续聊“如何应对迷茫与焦虑”。
[咖啡]昨天我们讲到痛苦有两种，第二种痛苦是“试图逃避痛苦所带来的痛苦”，实际上很多人没有意识到这一种痛苦的存在，但是第二种痛苦在我们每个人的生活中是很常见的，你不是吗？也一定会有过。
[咖啡]当我们出现迷茫时，很多我们试图去做的事情，往往动机就是因为这第二种，即逃避焦虑和恐慌带来的痛苦。
[咖啡]跳转一下，你是否认同：很多时候能够“不做什么”比能够“做什么”也许更加重要！？
[咖啡]
[咖啡]那么“平静的独处”能够让我们不迷茫不焦虑吗？恰恰相反，让你“平静的独处”的根本目的就是为了让你更好的迷茫，更好的焦虑。
[咖啡]知道你一定会接着问：那迷茫、焦虑，这些问题就不去解决了吗？首先，迷茫和焦虑本身并不是问题。其次，迷茫和焦虑是无法被解决的。第三，也许不解决才是最好的解决方法。
[咖啡]是你看糊涂了？还是我很坏？那就翻上去重新再看一遍，我相信你可能会有不一样的体验。
[咖啡]好，这时候我辛苦找来的专家必须出场啦！让自己“平静的独处”的目的，是允许你的内在起冲突。允许冲突的发生，是为了和解的达成。
[咖啡]到这里该连接一下了，樊登老师在多本书里解读的时候都提及“与父母和解，与自我和解，与世界和解”，这些和解是无法被催熟的，它需要一定的时间和机缘。
[咖啡]“不打不相识”是句老话，有没有最好的朋友是在激烈的冲突后和解，然后成为soulmate的，这样的案例相信在我们身边很多。一对情侣大吵了一架，把各自对对方的不满不爽倾吐发泄出来（前提是不伤害人格，不无限上纲上线），这个冲突也许会比较激烈，但重点在于只有冲突发生，双方才能够出现深层次的、真实的沟通，信息才能够得以交流，问题才能够得以暴露与被解决。同时双方也才能够相互理解，才能够意识到自身有哪些问题，才会去反省，才能够去改进。在这个冲突的过程中，双方加深了了解，对未来的愿景上才能够出现统一和整合。没有真正的冲突，就不可能得到真正的和解。
[咖啡]让自己“平静的独处”，其实就是你在允许你的内在出现三个我的争吵，相互表达看法，试图相互说服。推荐一个非常好的工具“六顶思考帽”，你可以拿来给自己开个私董会，六顶思考帽就是你的六个分身，一起开个会，你最终会做一个正确与美好的决定。只有你给自己时间和机会，很多深层次的认识，很多一直隐藏的想法才能够浮现出来，这才能够达成真正意义上的和解。
[咖啡]欲知三角关系最终如何，且听明天继续道来。
[玫瑰]瑞宏晨笔，伴随你美好的早晨和充实的一天！[抱拳]
[玫瑰]瑞宏会客厅，有温度，生物态，共生价值，优雅纯粹！[拥抱]
这是一个书友每日一分享中的今天内容分享，让我能够看到自己平静下来的样子是很正确的选择。不做有时候比做更好！
也许我今天的题目和内容你会觉得不搭，但是我心里很清楚我自己的感受和想法，为了未来的自己更好地活好自己的人生，的蓝图已经开始逐渐显现。
