今晚和JH就同事在会议上表达负面情绪的事情讨论。她觉得同事不应该公开表达负面情绪，这样影响大家心情。我倒觉得当人有很大的情绪时，他可以爆发出来，如果这都不接纳的话，你还期待别人有什么表现？我在表达的时候，还在心里分析她这种想法的原因，可能是她对自己的父母有很多期待，所以对待别人会有很多期待。
但我发现不是那么简单。一件让你不适的事情必然与内在的恐惧有关。
她向我表达了，今晚开会，某位同事掐时间的行为让她感到压力。我说，你可以表达的。没想到她对我说，谢谢你这么说。
后来我们聊了其他同事的做事风格，有吐嘈也有赞赏，分享彼此不同的见解，也互相解开了一些困惑。我觉得很需要像这样的聊天，并不是热衷于评价别人，而是纯粹为了更释然也更了解。内心对别人的评判总会有的，但如果不说出来，就永远只是不断在酝酿和发酵。但一经说出口，就会有更深的思考和更全面的理解。
所以，此时此刻，我觉得有朋友真好。这样的对话，彼此都关注的、有共同话题的对话，已经很久没有过了。它也只存在于我和信任的人之间，比如我妈、雪芳、憨妮、丽如。
随着环境的变换，我身边的人也换了又换，留下来的、我认定为“朋友”的没有几个。现在到了厦门，似乎很有必要找到新的可以倾诉的朋友。
2017-7-8宋忆
