你可能会觉得我是个标题党，健身都是按年来计算的，三个月怎么可能会练出八块腹肌的身材？
但这确实是发生在我身上的真实故事。
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我为什么会想到去健身房那个地方呢？
为了健康
你可能会觉得这个目的很可笑，你又不是老年人，还为了健康。
但这却是我一直坚持到现在快三年时间的初衷。
我听我妈说，我刚出生，由于缺氧造成了脑积水。这个病其实是无法治愈的，只能被控制着。
在我的记忆里，十二岁之前我印象最深的地方就是医院，我成了那里的常客，很多病在我身上做过实验，连一个给我治疗的医生早早的给我下了判决书：“这孩子活不过十二岁”
我爸妈到处借钱，跪着给人家求情，连爷爷当时都说，这孩子没什么治疗的必要，是个无底洞。
五岁之前，我还不会走路，吃饭还需要老妈一口一口喂我。
我跟身边小伙伴们玩，受欺负最多的是我，因为我看着就像个猴子一样，一把就能把我推到。他们打完我就跑，我去追他们，跑起来像个鸭子，他们隔着老远嘲笑着我。
你可能觉得我是在瞎编，但我也就只矫情到这里。
但这却是我一直坚持到现在快三年时间的初衷。
2
三年前，我来到了让人神往的大学，在去学校报道的前一天晚上，我还在做梦到了大学一定要把身体锻炼好，放假回去了让爸妈、小伙伴们好好看看，顺便也满足了那所谓的虚荣心。
但大一上学期的时候，我还没去健身房，那个健身房离我住的宿舍没多远。我还是持观望着态度，我总觉得有些害怕，我当时也就在网上买了哑铃和弹力绳试着练练，但都是心血来潮练练会儿，也不懂什么饮食和训练计划什么的。
大一下学期，有天跟室友吃完午饭回宿舍经过健身房，还是禁不住自己的好奇心，拉着室友陪我进了健身房。接待我的是一个身材看起来不错的教练，因为是在学校的健身房里，当时也在搞些活动，所以我就找室友借了五百块钱办了一张季度卡。
卡也办了，无数次期待的健身房终于可以进去练练了，还是那个教练，他教我了一些器械怎么用的，他每次给我示范动作的时候，就把那个插片插到最后一格，也就是最重的。我当时那崇拜的那个样，我问他你练了多久就能用最重的重量，他跟我说，就大一的半个学期。
我不信，他就跟我讲，他说自己以前是个体育生，基础还可以，对健身非常感兴趣。但家里条件不太好，就去找老板，在健身房干兼职，也不要工资，就只要老板能够让他在这锻炼，系统的教他一下怎么健身。
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我加了他的QQ，成了好朋友，其实呢也是我自作多情的。因为，对我来说他其实就是把我当成一个再普通不过的一个客户，我每天都去健身房，然后再网上找了好多那些练哪个部位的教程，到了健身房试着做，自己摸索着。
那个教练也在观察着我，差不多做了有个三四天，他又过来找我了。他说，我做的每一个动作都不对，这样下去就是练几年都没效果。对了，他的意思就是要当我私教，因为在他的哲学中，再对的动作也是错的。
我答应了，跟他一商量，他瞒着老板，收我四百块钱一个月。然后，让我买了一个本子，给我写了一个月的训练计划，告诉我怎么吃，吃什么，需要买蛋白粉。
我通通都答应了，我向室友借了三千块钱，跟他说分期还他，一个月还他四百块钱。就这样开工了，我去了菜市场买了五十个鸡蛋，三十个鸡胸，在网上买了煮蛋器和一个小锅以及三桶蛋白粉。
教练看我这体型，直接跟我说一天吃八顿，我虽然有些惊讶，但还是听话照着做的。第一个星期，每天早上三个鸡蛋，每个星期给自己加一个鸡蛋，一直加到了我一早上就吃八个鸡蛋。所以，现在我看见鸡蛋就想吐，还有训练完之后来两块水煮鸡胸，有时候实在是吃不下去了，就弄点豆瓣酱拌着吃，所以我现在看到鸡胸就想吐，也不太喜欢吃鸡肉了。
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在训练上，那简直也是个魔鬼教练，自从跟了他，我每天训练两次，早上六点多，他也有健身房的钥匙，就给我开小灶，早上教我各种动作，下午正式训练。半个月前，我是一星期练四次，多重量多次数；半个月后，大重量少次数，当然了他就站我旁边帮着我。
就那一个月，我从一个体重不过50公斤的猴子长到了59公斤。虽然，我很感谢这个魔鬼教练，但后来我还是没继续续费让他当我私教了，人都不是完美的，他三天两头让我请他吃饭，每次在健身房，非要让我请他喝红牛。我都一一的接受了，因为我觉得他确实像我恩人一样，但他还是输在了觉得这些理所当然上，他没考虑过我健身要买好多吃的，还需要买蛋白粉，还要顾及自己日常的开支。
对不起，我们的缘分到头了。
第二个月，我已经轻车熟路了，跟第一个月其实没什么差别。但我是增加了有氧训练，吃那么多肯定多少会长脂肪的，我想要八块腹肌，而腹肌是人本来就有的，要腹肌只能减脂了。习惯了早起，就爱上了晨跑，还把我们宿舍的几个懒汉也带动起来了。饮食上，我还是按照八顿的频率，一个月两桶蛋白粉，变成了一个月一桶，毕竟经费有限。
第二个月，我长到了63公斤。
在第二个月里，虽然我没了私教，但我认识了一群在健身房的小伙伴，每天相约去健身房，不去的就请吃饭，一顿饭少说也三四百，不太负担的起，就这样傻傻的坚持了下来，每次去健身房总觉得是件特别开心的事儿，训练完以后，身上只要不痛，就觉得浑身不对劲。
第三个月
我就没像前两个月那么苛刻了，饮食的频率减掉了两次，鸡胸也不再是水煮的了，跟着一个朋友学了做菜，知道怎么把这个鸡胸给做的好吃，鸡蛋也很少吃蛋黄了。蛋白粉几乎也不怎么吃了，差不多到后面我是两个多月才把那桶蛋白粉吃完的。
无论你信不信，但我只是把我的故事告诉了你，我可以，相信你也可以，你说呢？
所以，那句鸡汤的话怎么说来着，你不逼自己一把，你不知道自己多优秀。
当然了，我的故事还在继续……
未完待续……
