刚开始灵修，有一段时间我挺膨胀的，以为弄明白了很多真相。随时随地可以发现别人的“不幸”，急于“唤醒”对方，告诉他们背后的“真相”。企图让人家“觉醒”，走上“幸福”的光明大道。
现在想来好笑，人家幸不幸福，只是内心的感受。我把自己当成上帝，一定要把别人从“痛苦”里唤醒，可是，谁能说在“痛苦”里就不幸福呢？
每个人都有自己的功课，不打扰别人从生命的每一种体验里得到经验。没有对或错，痛苦和幸福都是要一一感受的，这本来就是我们来世上的目的。
如果自己身上具备别人想要的东西，别人自然会吸引来，并且把它拿去，在不经意之间。
同样，如果别人身上有我想要的特质，我只要学回来就好了。
所以，所谓老师，不是追着别人抡着刀要改头换面去改造，而是允许别人是别人，允许自己是自己，不评判，不控制，不干扰。
有人以为灵修就是修的不食人烟，修得无比圣洁，修得从此成了完美无缺的圣人。
其实不是的，灵修就是让你回到自己，回到真实，接纳自己，不再自我攻击。当你停止自我攻击，也就不再攻击别人。
接纳自己意味着全然接纳，不加评判。允许自己有情绪，不给情绪贴标签，好的坏的，正面的负面的……
无论什么样的感受，都是当下真实的，跟这样的感受待在一起，允许它的存在。如此，便是尊重自己。
从外表看，我没有变化，而内心里，轻舟已过万重山。
我不再妄自菲薄，也不再妄自尊大，我只是我自己，有我应有的样子。同样，每个人在我眼里，皆是如此，不仰视，不俯视，每一处都是妥帖。
在自我探索的路上，还有些什么？在合适的时机，会来也会去。
