安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.手机系统升级，清理不常用的APP.
2.清晨，秋雨淅淅沥沥，阳台外山色空蒙，水雾在眼前弥漫，也在心里缭绕。
3.陪孩子在床上使劲蹦哒，我也变回了孩子，开怀大笑，无拘无束。
4.感恩抄经人的祝福❤也愿你幸福。
仓央嘉措《那一世》
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：20
今早起床：06：00
中午：冥想休息
饮食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；
3.早餐：水果+红薯+红豆莲子羹+白粥+巧克力蛋糕+乳酸菌1条（饭后15分钟）
中餐：鸡块+酱肉野笋+土豆+汤+米饭
晚餐：蕨菜+番茄蛋汤+米饭
运动：瑜伽
背部理疗
冥想：我可以实现所有的愿望
未来照进现实
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.反馈亲子班周检视情况
2.陪伴先生和孩子
3.个别客户沟通
【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】
读书《刻意练习》第四天
微信读书
【今天我种下了哪些好种子？】
1.给亲子班学员打了一通电话，沟通孩子的情况。
2.与一位幼儿园办学老师结缘，送去她需要的《善用时间》。
3.倾听内心的声音，关照自在。
4.给弟子规小班的孩子买拼插玩具。
图片发自简书App
