美如初见

明星范冰冰，肌肤白皙细腻、晶莹剔透且水水嫩嫩，说起护肤秘诀时，她说：“我平时比较注意一些基础的保养，面膜、爽肤水及润肤等护肤用品，我都会常带身边。在适当的运动和充足的睡眠基础上，坚持护肤保养才能让肌肤健康美丽。

作者说：“爱美之心，人皆有之。”预防胜于治疗，只有在皮肤没有出现状况时，坚持护肤和保养，让十年后的自己和现在一样年轻漂亮。

本书作者叶剑清，毕业于中山大学化学系，主要在高校从事化妆品教学和功效型护肤品的研发应用。作者通过对产品和工艺研究，著于本书，帮助每一个爱美人士了解护肤的真相。

一：清洁的重要性

清洁的作用为后期的产品吸收做铺垫

用洗面奶洗脸，在于温和的清洁，不过度清洁，而且洗面奶，只在脸上停留一两分鈡。什么是温和清洁，就是我们洗完脸以后，脸上不紧绷、不灼热、不干涩、稍微有一点滑滑的。

洗面奶更重要的成分是表面活性剂，表面活性剂也分多种，从清洁力度强的皂基，和清洁力度比较强的月桂醇酸酯钠，再到四平八稳的氨基酸，再到温和的烷基糖苷和甜菜碱，可以根据自己的实际情况来选择。

如果我们不注意生活方式的细节，又不按科学的方法去正确使用产品，完全把希望寄托在瓶子上，多半的结果就是希望越大，失望越大。

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二：卸妆要彻底

卸妆不彻底，会让化妆品堵塞毛孔

大家能化淡妆，别化浓妆，能不化妆就不化妆。从我们的肤感来讲，卸妆水最清爽，卸妆油最油腻，可是卸妆力就刚好倒过来，卸妆水最弱而卸妆油最强。

对于油分少，附着力和防水力不强的妆容，（如蜜粉，散粉之类的）用卸妆水配合化妆棉是可以卸妆的。

此外，还有很多化妆水“不要再用清水冲洗”。这个是不科学的，对于皮肤没有营养的东西，用后还是要用大量的清水洗干净，以绝后患。

卸妆水适合没有多少耐心卸妆的人，只想快点解决问题的懒人。但是以皮肤健康换来的代价，得不偿失，不值得我们省一点点时间而伤害皮肤。所以卸妆水我们能不用就不要用，不能图快省事，影响我们皮肤健康。

三、保湿更加重要

根据不同的皮肤选择合适的补水产品

我们在选择保湿产品先考虑的是肤质，干性，保湿是刚性需求，必须用足够。平时要多运动，激发汗腺的排泄，还可以适当补充维生素、坚果、鱼油等食品。

除了肤质，我们还要考虑温度，温度越高，我们皮脂腺和汗腺越活跃。夏季多油多汗，保湿没那么重要；但冬季就相反。

油性和干性对皮肤保湿的需求不一样，健康的油性皮肤比较简单，夏季一捧自来水也足够；春秋季可用轻油配方乳液和水。冬季在北方低温、低湿、大风的严酷环境就要用厚重的乳霜。

干性皮肤夏季与油性一样，一瓶普通的水就可以，春秋季用的产品要求就要比油性要求高一点。至少要用含牛油果树果脂、羊毛脂这些滋润厚重的乳霜，在北方低温、低湿、大风的严酷环境下甚至要用矿油矿脂。

除了季节肤质外，还有年龄也会有选择产品的区别。年轻时用清爽点的，年龄大了就要用含油脂性的产品了。所以我们在选择产品的时候，不能够照搬也不能听别人忽悠。一要根据我们的实际情况来灵活选择。如果感觉油腻或紧绷就要调整产品的种类和用量了。

四：防晒

阳光照射会导致皮肤光老化，这是皮肤衰老的外因。防晒做好了，美白和抗衰才可以水到渠成。这么说哪怕一个人别的都不做，只要把防晒工作做好。30岁以后也比同龄人看上车年轻5岁。

但是防晒不等于抹防晒霜，在无孔不入的消费主义观的宣传下，很多人误以为防晒就是往脸上抹高倍数的防晒霜。却不知道防晒是一个很系统的工程，涂防晒霜只是一小部分。

怎样才是全面防晒，著名化妆品专家张丽卿提出ABC。

A：就是多宅少晒，能不晒就不要去晒，特别避免在10~16点户活动。就算防晒霜涂了，也没办法保证完全隔绝强紫外线，漏网的紫外线多多少少会造成皮肤发红发黑的现象。

B：就是出门打伞，戴帽，借助太阳伞、帽子、墨镜、面纱等工具阻挡紫外线。这些比涂抹防晒霜更重要，因为这些工具不会对皮肤造成伤害。但是它们一样有遮不全，盖不住和折射到皮肤上的紫外线。

C：涂抹防晒霜，在做好这些基础上，涂抹防晒霜在裸露的皮肤表面。防晒产品都有时效性，也有防晒指数，同时更有防水防汗效果。当然也会有有让皮肤透不过气的感觉，所以要在做好其它工作基础上涂抹使用才更有意义。

如果我们能把清洁、卸妆、保湿、防晒、都认真做好，我们的皮肤在坚持一段时间后，一定会有意想不到的惊喜。好好的护肤，让美如初见。