成长感恩日记
参考模式：
1.遇到的事请，或者什么样的场景
昨天有空的时候，跟微信上刚刚加好友的朋友聊天。虽然原来完全不认得，可是开始聊的时候就觉得特别自如，想啥说啥，非常直爽又非常开心。我对这个感觉很好奇。因为通常我第1次聊的时候会有点距离感或者彬彬有礼的那种聊。这种直接又活泼又开心的，我是第1次。
2.自己有怎样的感受，或内在觉察
我在心里问自己为什么会是这样的，得到的回答是，因为我一开始是“在中间的”。这话听起来没头没尾，我要稍微解释一下。我是结束了一段工作，然后给自己在放空休息，让我的灵魂回到悬浮在身体的中间。这时候感觉很安静。然后我看到朋友加好友的邀请，我没什么想法，直接加了。这个时候那种又开心又爽直的感觉就冒出来了。接下来的聊天这种爽直开心，又一波的开心，有啥说啥，很熟悉，这些感觉一直在持续。我也问了朋友，我说你是不是就是这种很直爽很开心的人？他说遇到恰好的人就是这样的。我才发现当我的灵魂悬于中间的时候，我感受到了朋友的爽朗开心，我也共鸣了他的爽朗和开心。所以说是这位朋友点燃了我一点都不为过！特别感恩！
3.感受那个当下，是否有成长的部分？简要说明
感受，再共鸣。这可能就是我们下意识的情绪传递的方式。若是我保持“在中间”，我就能敏锐的感受。当来的是很向上的情绪，我回之共鸣，这种向上的情绪就在我们之间激荡，并且不断增强，像空谷回响，绵绵不绝，把所有人都托上天的感觉~当来的是低沉或者有些刺痛的情绪和感觉，我回到中间，告诉自己，我感受到了。然后呆在中间，呆在一片空明里，呆在造物主的爱里。此刻我就能托住自己，而不用同样的情绪感受去回馈他，让人与人之间的感受变差，关系变差。甚至我能够自然的散发造物主无条件的爱，我可能就不被对方带节奏，而回应他淡定和温和，这样我们之间的气氛就转向了。我就掌握了关系中的主导权了！
反过来说，如果我希望跟一个人关系好情绪感受舒服，我就先发出美好的情绪感受。我能够发出这份美好的情绪感受办法之一，我想就是站在造物主的空间，你就是我，我就是你，我们是一体的。相信往这个身份一站，没有人会觉得对面的人不喜欢，因为我已经用造物主的眼睛在看着他和我了。那份喜悦和爱自然而然就生发出来了。当你给予他的时候，也许他也一样就接住了。关系就好了。这样说起来都觉得好美好啊！！！
4.感受过程中,想要感恩的人事物。（包括自己）
第一感恩的是有咱们这个群，感恩老师，感恩班长的团队！这种巨大的支持和引领的力量！让我在这种又开心又直爽又自由的路上一路奔腾！嗷嗷滴~
感恩这位朋友，让我有这么深刻的体验，我真是头一次这么清晰的能够感受到这些，非常感恩！
感恩另外一位朋友，让我坚定地在造物主的空间里呆上那么一会儿，去历练我不觉锋锐，只有淡定和温和！也感恩之前不同的朋友同事们让我次次反观自己，积累经验！
非常感恩群里面的朋友同学们，大家一起向上的这个氛围，天天把我送上天~~~
然后每次感恩的时候依然同样想到感恩我的父母亲，感恩我的家族祖先们，是您们给了我这样的机会来到这里有这样美好的学习和体验！
感恩老天带给我们的美妙感受，时时刻刻都超出我的想象！
