有时候，我们知道时间管理的方法和重要性，但却无法做到。
这里有一个误区是：时间管理，不是让自己的任务越来越多，而是高效地完成、留出时间放松。
为什么要留出时间放松？如果我们能高效地完成一件事、几件事，为什么不把节省的时间拿出来、再去做更多的事情？
因为，我们不是机器人，需要受到至少两方面的影响——情绪和精力。
带过宝宝的妈妈们应该深有体会，有时不是身体累，而是心里累，心里烦。有时明明其实是有精神的，但就是不想做任何事了。这就是“情绪黑洞”，烦躁的情绪本身会耗掉我们很多精力，而情绪黑洞会吞噬我们做事的干劲。。
我自己这方面是深有体会的，自己是个特别感性的人，以前有朋友过来和我吐槽抱怨，我认真听完，帮忙开解，然后朋友离开后，我自己就陷进了这样的情绪。其实仔细想想，抱怨的事永远在那没有解决，而且有个开头，大家都会加入进去抱怨，然后每个人身上都沾染了这些负面的情绪。
当我意识到这是自己性格的局限性，也就是说我是无法很快很好地做“抽离”后，我做的就是尽量远离这些负面情绪。相反，我去关注一些更加积极健康的，比如我以前加入过的“健身打卡群”、比如我知道的一个妈妈参加的“早起群”。当我们发现周围都是一群爱美、爱生活、想变好的积极能量的人时，我们的情绪就会不自觉地也被感染。
情绪是有感染性的，如果我们没有强大到可以自如控制自己的情绪。那记得多接触正面情绪，远离“情绪黑洞”。
除了情绪，还有精力：
“提高工作效率的关键是精力管理。”这句话已经成为当下全球商业精英信奉的金句，因为特别能够引起共鸣，尤其是“日理万机”的销售人员。
如果你跟朋友用三个小时去唱K放松，时间过得特别快，瞬间就要说拜拜；但如果用同样的时间让你听一个闷骚老师的数学课，简直是度日如年的崩溃。明显，这种感觉上的差异和时间无关，而是和精力、热情息息相关。
管理我们的精力，就要先知道、自己在什么时段精力最充沛？
例如，有些人早上刚起来的时候思维最活跃，有些人要到晚饭后才会创造力爆棚。
如果你对自己的状况不太了解，那就花一两周时间把自己的状态记录下来吧。记下自己哪些时段效率最高和哪些时段没心思工作。然后好好利用精力充沛的时间段，把这些时间用来做必须在最佳状态才能完成的工作，当然包括你不喜欢的工作，这样能以最快的速度把它们完成。
你可能会觉得，自己都忙成狗了，哪有时间休息。但休息过后，你会惊喜自己的注意力更集中了，精力更充沛了，以这种好状态去工作，用在休息上的时间瞬间补回，这单“交易”绝对值得。
情绪和精力的重要性，道理我们都懂，但如何去实践呢？
答案是：复盘。
如何复盘？时间管理达人——Angie提出了五个问题，值得我们参考：
1你的黄金时间是否用在重要的事情上面
2你的重要任务是否是提前安排的？按时完成了吗，有Plan B？
3 你的每类时间值分别是什么
4你常在做紧急事件吗？
5 你擅长安排优先级吗，还是你容易逃避？
