何谓“边界感”？简单来说，就是知道自己可以在什么范围内做事，知道别人在什么范围内做事。不挑战别人的边界，同时也不希望别人逾越我的边界。这样的人际关系才是最舒服的，也是比较健康的。缺乏边界感的人，很容易被界定为不懂得尊重和没有修养，自然很难和别人保持长久稳定的关系。
叔本华说：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会被刺痛；彼此离得太远，又会感觉寒冷。”边界的问题很容易变成“剪不断，理还乱”的局面，所以我们需要先了解自己的边界。边界感弱的这一类人是不知道别人对自己有哪些可以做，哪些不可以做。并且这类人很容易有内疚情绪，认为如果不帮助别人，就是冷漠和自私。明明已经超负荷了，却还是会答应别人的求助。
当我们的边界被侵犯时，我们会感到不安、痛苦和恐惧。这其实就是启动了心理学上个人的自我保护机制，这个时候，我们就要把这种感受传递给对方，否则只会造成忍无可忍后最大的爆发。因此，了解自己的边界，掌握自己的边界，可以更好地保护自己的心理健康。还有一些边界感不清晰的人是不能明确自己对别人哪些可以做，哪些不可以做。
这些人往往自诩“热心肠”，认为自己有三头六臂，路见不平拔刀相助，最后反而适得其反，周围的人都避而远之。他们或者不分场合，张口闭口都是自己，一直以自我为中心，朋友圈里各种晒，殊不知，不是所有人都有兴趣分享你的喜怒哀乐。
无论多么亲密的关系，都要在彼此之间流出适当的间隙，让自由之风可以在间隙中舞动。每个人都是独立的个体，我们要勇于捍卫自己的边界，同时也不要强行跨入别人的边界。边界感是一个人最好的修养，我们只有唤醒边界意识，知人边界，知己边界，才会发现人际交往既温暖又轻松。那一刻，我们都能沐浴着和煦的春风，享受着生活的美好！
