这两天对我来说最大的收获是，生命很简单，生活也很简单。我们之所以觉得复杂，难受和痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，没明白自己是有多么的重要与值得。
1.真实，简单。对自己真实，对别人诚实，不是为了获得些什么，而仅仅是对自己负责，真正的做自己就好。这两天我在现场感受到了萨米亚老师那种轻松自然，坦诚面对自己的生活的温婉自如的女性能量。
2.健康的沟通模式。人本是群居动物，我们无法在这个世界中独活。当我们与其他人有了冲突时，真实的表达自己的感受比生怨气更加有力量。我们都是人，需要沟通，真实有效的沟通，赞美可以为我们带来非常棒的情感关系。
3.我是一切的根源。老师这两天的教导给我的最大的启发就是这点，我们无法去改变任何人，任何事，我们只需要改变自己的观感就可以了。接纳和允许外在的一切以它的本来面目呈现就好，然后放下控制，完全信任宇宙，宇宙会将每个人照顾的很完美。
4.潜意识的直接疗愈。在今天下午的冥想中，眼泪不自觉的往下流，或许是内在的某些情结已经彻底释放，具体是什么我也不确定，唯一能确定的是，上完两天，我的内心也越来越平静，安宁了。更重要的是，我越来越喜欢自己这个女孩子的身份了。还有一种特别的收获，那就是我只需要对自己负责，负责让自己开心，快乐就好，剩下的一切自然而然会发生。
