2018年 1月29日 星期一 晴
今早女儿7点前起床在奶奶的陪同下，出去跑步了。出去运动了半小时回来告诉我晨跑真舒服，虽然冷点，空气清新，活动之后感觉很精神。晨跑是身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。不过晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物，雾天不宜晨跑。
今天上午婆婆回去了，孩子爸爸上班，白天就剩下我们娘三，女儿按照计划做作业，抽时间还帮我看小宝，小宝很顽皮，用女儿的话形容是“胆大包天”，她自己是“胆小如鼠”，平日说话都能用上新名词了，还真是学以致用了。
中午做饭时间还动手用小烤箱烤蛋糕了，还真不错，用女儿的话说：“自己劳动的成果，吃起来特别的香甜。”
图片发自简书App
