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《好课程是设计出来的》P38
这是从教学过程安排来说的。一方面，由于学习者的有意注意时间较短，往往只有一二十分钟。所以，让学习者在课程上长时间集中注意力去学习一样东西，是比较困难的，违背了大脑自然的运作规律。为此，课堂中每项需要集中注意力的学习活动时间要控制在20分钟之内，以确保学习者真正投入其中。
另一方面，从记忆规律的首因—近因效应来看，一堂课中多安排几项活动，其实就是多创造了几个首因时段和近因时段，这也有利于学习者的记忆和保持。
重述原文
小时候一直没有想明白，为什么短短的课程45分钟，我就是没有办法完全集中注意力，好不容易盼到下课，可是老师还是在拖堂，所以就是经常性的跳戏和空吸，这里总算是找到了原因，这是我们大脑的自然运作规律；
所以我们在做课程设计时，一定要充分遵循这个规律，在节点上设计相对应的教学方法，这个过程可以比作是过山车的设计，适时的起伏弯道设计，说激发学习者内在动机的很好方式！
比如，我们开始可以永游戏导入，相关主题介绍后，可以加入讨论、提问这样的方式形成好奇感、有挑战、有参与感的培训氛围。
关联过去经验
我们公司的入职培训中有一门课程是财务费用报销制度，授课时间是60分钟。里面会涉及到日常报销标准、票据粘贴方式、出差补助、开票信息等等，而我们的授课老师每次就会根据PPT将内容灌输完就算完事了，但是随后的考核，学员们就会表示，知识好多，但是都没记住。
规划未来运用
8月份中旬我打算在公司组织一场服装搭配的培训，那么就可以遵循这个原则，2个小时的课程，可以先是老师的服装搭配前后对比图片，引出服装搭配的重要性，再老师讲20分钟的搭配原则等理论知识，再提问、讨论办公司适合的穿搭，再讲解，这样交替的方式进行。
