今日流水记录
8:00-8:30 起床/吃早饭
8:30-8:45 遛狗
8:45-12:00 睡觉/看手机
12:00-16:00 AI超速学习内容写作
16:00-16:40 买菜/准备晚饭
16:40-17:40 公众号文章写作
17:40-19:30 做饭/吃饭
19:30-21:00 遛狗
21:00-22:00 公众号文章写作
22:00-22:30 个人复盘
昨天晚上看《繁城之下》有点上头了。看到了凌晨2点。今天早上明显困的不行，没辙，早上只能继续再补补觉了。睡到了中午，然后开始工作。
今天没有了其他作业，可以安排时间继续超速学习的内容写作了。也是师父昨天说的话，有啥内容先做起来。我觉得当前最要完成的，就是超速学习的内容了。
今天主要写了超速学习中关于目标的部分，内容是关于生活黑客式的目标设定和方法。然后创建了一个工具，用来辅助验证目标设定的内容。
虽然是让AI写，我来改，但还是花了很多时间。另外对工具的测试，也是一个大工程。这个工作目前AI无法完成，还是需要自己判断结果。
明天继续写后面的技能点拆解部分。顺便看看要不要本周做一次分享。
今天的晚饭，做得还算丰盛。红烧肉、麻婆豆腐、蘑菇青菜豆腐汤，搭配米饭。我吃了2碗。唯一的缺点就是红烧肉搞得有点咸了。下次要少放点盐...
遛狗还是一样，跑出去一个半小时。今天它倒是很开心，草地上跑得飞快。最近几天天气确实不错，遛狗的时间也就相对长了一些。
反思一下，
1、一定要准时睡觉；
2、超速学习中关于目标的部分，换一个思路也可以用。今天就用它设计了一个挑战难度很高的目标：本周内完成一次分享。
3、做事还是要一鼓作气。今天因为GPT的调用问题中断了持续状态，导致后续很难再进入之前的写作状态，只好去换脑子做饭了。
4、最近感觉自己的做饭手艺有所长进...
