对于女生，夏天最痛苦的事情是？
已经穿不上去年心爱的衣服
大腿太粗
小腿太粗
大腿粗也就算了，小腿也粗......
小腿粗也就算了，腿部肌肉还特多。
想知道自己小腿为何越来越粗的宝宝们
可以凑过来看看小腿肌肉结构图哦~
小腿的肌肉主要由肌腱和三头肌组成，
三头肌包含腓肠肌和比目鱼肌，
如果你小腿的腓肠肌发达，堆积脂肪较多，
比目鱼肌却没有得到锻炼，
小腿看上去就会很粗很发达哦~
所以宝宝们需要通过针对性的运动
来锻炼比目鱼肌，
塑造更好看的腿部线条。
喜欢跑步的宝宝们跑步后需要及时拉伸腿部，
让腿更加修长哦~
除了练习针对性的动作，
宝宝们在踩了一整天的高跟鞋后
回家可以泡脚按摩腿部，加速腿部血液循环，
祝宝宝可以通过坚持练习get完美腿型！
想保持健康身材，练就优雅体态的仙女，
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