第一次见到他，是在07年的选秀节目《加油，好男儿》里，那时的他，桀骜不驯，身上带着一种反骨与叛逆，邪邪的微笑，那是他第一次参加选秀节目，

跟他一届的还有现在炙手可热的李易峰，井柏然，第一次看他的电影是《夜店》，他和徐峥，李小璐主演的，全部场景都在一间24小时营业的超市里展开，不失为一部中上等的黑色幽默片，

他叫乔任梁，28岁，恰同学风华正茂，在昨晚离开了这个世界，因为抑郁症

几天前，是张国荣60岁的冥寿，在13年前的4月1日，那一年他47岁，那一天正好是西方的愚人节，

他从文华酒店跳楼的消息都没人相信，人们不敢相信，一个这么有才华，有财富，帅气的明星会选择这样的方式结束自己的生命，

都以为这是愚人节开的一个玩笑罢了，不料，这却是永别，因为抑郁症

在佛教的四圣谛里，“苦集灭道”里，第一谛就是苦，佛家认为生老病死，都是人生不可避免的苦，有的病是身体的病，有些病确实精神的病，5月9日在上海召开的世界心理治疗大会上，有关专家指出，我国抑郁症患者达3000万人，仅有10%的人接受正规治疗，那么剩下的人呢？

抑郁症到底有多可怕，美国作家、“资深抑郁症患者”安德鲁・所罗门在《忧郁》一书中对此有过精准的描写：

“我四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可害怕的。”

“我在心里复述着一连串动作：起身然后把脚放到地上，站起来，走到浴室，打开浴室门，走到浴缸旁边，打开水龙头，站到水下，用肥皂抹身体，冲洗干净，站出来，擦干，走到床边，十二个步骤，对我来说就像耶稣受难记一样漫长。”

“我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转过身躺回床上，但脚却还在地上。然后我又开始哭泣，不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。”

作为最摧残和消耗人类的疾病之一，专业书籍中那些有关症状的机械的描述――“一种精神疾患”、“食欲睡眠紊乱”、“丧失兴趣”、“持续的心境低落”，并不能悉数传达抑郁症的可怕之处。

我们每个人其实都会有抑郁情绪，但如果这样的抑郁严重影响到了你的生活和工作，才能够被称之为“症”，著名心理学家弗洛伊德在《哀悼与忧郁症》中提道：忧郁症最突出的特征是非常痛苦的沮丧，对外在世界不感兴趣，丧失爱的能力，自我评价降低，以至于通过自我谴责来加以表达。这种情况发展到极致时甚至会虚妄地期待受到惩罚，而惩罚的终极体验就是死亡。

记得13年在重庆的时候，有一天晚上，心情十分不好，我睡到凌晨三四点钟，一个人收拾起床，然后望着窗外大大的吸了口气，穿上外套，那还是冬天，

我走过了弯弯曲曲的山路，来到了树林茂密的歌乐山，斜斜的梯坎让我有些脚软，我爬到了半山腰一个亭子里，天还没有亮，当时忽然脑袋里冒出了一个想法，如果我从这里跳下去会是怎样的感觉，但我一下又清醒了，想想自己为什么会有这样的感觉，

感觉莫名其妙，之后上网查询，做各种测验量表，看看自己是不是抑郁，是我那段时间最主要做的事情，没有上班，没有交往，每天除了逛抑郁症论坛，贴吧，就是看电影，听音乐，

有一天我看到了一部电影《闻香识女人》，里面男主角要在死之前完成自己的梦想，我想我也应该有梦想的，所以那天晚上我写下我关于人生的20个梦想，在梦想的最后，我加了一句，完成这些梦想，我就去死

那个记录我梦想的本子，已经不知道去哪里了，但是我还记得我的梦想，比如

“找一个女朋友“，  “修一个花园”  “”  “带父母去旅行”“  “养一只大狗” “去海滩看星星” “去雪山看日落”“买一个大厨房的屋子”

等等，回过头来看，梦想还有很多很多没有完成，这辈子的时间不知道够不够去实现了

抑郁症表现在非常痛苦的沮丧，对外在世界不感兴趣，丧失爱的能力，现在看来，可能是有抑郁倾向的，但是我因为写下了那些梦想，便开始每天爬山，跑步，运动，出去工作，到街头弹吉他唱歌，好像慢慢地，变得快乐起来，我想当时我只是抑郁情绪而已罢了，要不然也不会有这么多想去做的事情，“真正的抑郁是那种觉得整个世界都好像对自己失去了意义的孤单”，这是我曾经在逛论坛的时候，一位网友说的

丘吉尔说过一句话：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”

这是他在饱受冬季抑郁时说出来的，后来“黑狗”便成了抑郁的代名词

让我们看下这段短片，这是联合国卫生组织发布的关于，它告诉我们黑狗

也许将永远是我生命的一部分，但它再不会是以前的那只野兽了；

我们达成了理解，

通过学习知识、耐心、克制和幽默，最凶狠的黑狗也可以被制服；

假如你身处困境，一定不要害怕求助；

这样做一点都不丢人，只有错过生活才是遗憾。

张国荣留下的遗书只有寥寥五十余字：

“Depression(沮丧、抑郁)。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。呢一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”

下款署名：Leslie。

为何会这样呢？不知道，为什么会得这个病，佛家说随缘，但不随缘又能怎样呢？

生命的来去都由不得我们选择，最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走，

所以红楼梦第22回里说人生“赤条条来去无牵挂”，

但我们鲜活地存在于这个世界，要做到四大皆空谈何容易，心无挂碍，谈何容易

此刻，倘若还有一刻呼吸，就不要让它淹没在这冷冷的人海，

倘若在认清生活真相之后依然热爱生活，那便也是一种英雄主义

但如果有人提前离开了这个俗世，也不代表是懦夫

我能想象离开，也需要莫大的勇气

这世道，谁都不容易，是吗？

如果你遇到伟大的思想家老子，他一定会说，难过什么，苦什么，你就是一朵全然绽放的花，

你的生命不是成功地在这浩瀚无边的宇宙中度过了一天吗？