在去年的4月13日看到了小马宋老师的《朋友圈的尖子生》,里面有提到学习达人马占凯有一个认为自己会终身会坚持的习惯:日读,日练和日记。我也开始坚持自己跟着一起做,并且后面加入了日更,就每天写至少200字的文字。这一坚持下来,到前天已经365天了,2017年累计下来读了170本书,跑步跑了将近1000公里,日记也365天没有一天拉下,自己累积写的文字将近10万字。的确像马占凯分享的,刚开始第一个月需要毅力,其实到了后面你会做到成瘾,每天完成打卡成了你大脑的一个机制。个人认为要坚持的三个核心元素是:1、目标一定要足够简单。2、先坚持一个目标,再加一个。3、要打卡。希望自己也能把这四个习惯当作终身坚持的习惯,日拱一卒无有尽,功不唐捐终入海,相信每日坚持的力量!
坚持日课365天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 在中小学做《西游记》文化讲座时,很多小朋友会问这样一个问题:孙悟空会筋斗云,一个筋斗就是十万八千里,为什么不能把唐...