如果你内在有光，就能找到回家的路。

                                            ————鲁米

        今天一大早起来，一个问题萦绕在心头：人这一生，最重要的一件事是什么？在静坐冥想中，我找寻着答案-----最后，我的灵魂高我告诉我：认识你自己，喜欢你自己！我对这个发现欣喜不已。我知道，为了找寻这个答案，我的灵魂在人生的旅途中已经流浪太久，现在，已近50岁的我终于要走上回家的路。

      说到认识你自己，我不由地想起了“人啊，认识你自己”这一句箴言。相传它是刻在希腊圣城德尔斐的阿波罗神庙的一句神谕（也有人说是哲学家苏格拉底所说），意在规劝世人要有自知之明，做好自己本分的事。现在用辩证法的观点来理解，那就是：在认识到自身局限、不足的同时，也要发现自身的一些闪光点，特别是一些长久以来可能一直被你忽略的闪光点，即挖掘你自身的潜能，发现你内在的宝藏。知己知彼，百战不殆。是啊，一个人只有真正认识自己，才有可能做到客观地看待自己，接纳不完美的自己，不断改造自我，净化自我，发现自我。一个人只有真正认识自己，也才可能弄清楚这几个哲学问题：我是谁？我为什么而活？我怎样活着？从而明确自己人生的目标和方向，担起人生的使命与责任，在提升自我，服务他人和社会中实现人生的价值和意义。一个人只有先正确认识自己，接纳不完美的自己，才有可能喜欢自己。

        生活中就有许多人不喜欢自己。他们活在别人的评价里，特别在意他人的看法。为别人的一举一动或喜或悲。为了让别人认可自己，喜欢自己，会一味委屈自己，讨好他人，心中没有为自己留一丁点位置。久而久之，会豢养出白眼狼，别人不仅不珍惜，反而会变本加厉。最终自己会因对方没有回馈自己而越来越压抑，越来越愤怒。这样活在别人世界里的人，当然很难拥有好的人际关系，特别是亲密关系，更别提拥有幸福感。

        不喜欢自己的人，内心被自卑感、无力感掌控着，做事常常畏手畏脚，唯唯诺诺，害怕公共场合，遇到困难不是迎难而上，而是往往选择逃避退缩。这极大地影响了他的工作和生活的质量，也严重影响他的身心健康。

        不喜欢自己的人，即使有钱、有权、有世俗所认可的一切所谓成功，内心却丝毫感受不到真正的快乐喜悦与幸福。

        一个人怎么会不喜欢自己呢？这应该和我们早期的家庭生活环境，我们父母的教养模式，以及后来的一些经历有关。或者来自贫困家庭而形成的低自尊，或者来自父母高期待下无法实现的自我否定或父母无意识的忽视而认为自己不值得爱，或成长中遭遇挫折而自暴自弃等等。也许奥地利心理学家、《自卑与超越》的作者阿德勒的这句经典名言应该是最好的解答:幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

      内在丰盛，外在才会圆满。是时候从外界抽离，回归自我的中心，认可你自己，接纳你自己，喜欢你自己了。此生，没有任何一件工程比喜欢你自己更重要。一个人只有先爱上自己喜欢自己，才会拥有良好的心境，甚至体验到福流。只有在这样的状态下，也才会发掘出自身无穷的内在力量，也才有可能真正爱上他人。任何你不喜欢他人的表现，都是内在你不喜欢自己某些行为的投射，那是你自己的阴影部分。它需要你将它带向阳光地带。正所谓“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”。首先要接纳甚至感恩过去所发生的一切，才有可能接纳不完美的自己，继而拥抱我们的内在小孩，疗愈内在创伤，与自我和解，才能与生命和解。这是每个人走上喜欢自己的必经之路。

        禅宗六祖慧能大师说过“何其自性，本自具足″。请对自己说:我认可我自己，我喜欢我自己，我是我自己人生与命运的主宰，我是天地间独一无二的存在！作为家中半山腰的孩子，无意识的忽视使我从小缺少安全感、价值感。在过往的岁月里，为了赢得他人的认可与喜欢，我在外面的世界里已游逛太久，被外物羁绊太多，有过太多的精神内耗。这些年的学习成长中亦是兜兜转转，走三步退两步。接下来的后半生，我已将关注点和能量由外界人、事、物、环境移向了自己内心深处，我要做自己独立王国的女王，活出自我的光彩。我坚信“在我的世界里，一切都很美好”，全新的人生画卷已徐徐向我展开……