1.

“始终幸福”本来就是个伪命题，你被这个标题吸引进来了，那么说明你对爱情是有奢望的。

你要知道，两性情感关系分为短期关系和长期关系，长期关系是不可能一直和睦的，总有磕碰和不愉快的时候，你们会争吵，会冷战，会歇斯底里，会破口大骂，甚至会有分手或离婚的念头。

想要始终幸福，是爱情里不切实际的奢望。你快醒醒，生活毕竟不是韩剧，你也不是女一号啊！

我们都是普通人，我们的爱情也很平凡，没有那么多波澜壮阔，你要允许你的爱人和你一样平凡，也要允许你们的爱情走入平淡。

以韩剧女主角的心理定位来过你的平凡生活，注定会过得很不幸福。

所以，想要幸福，第一要素就是调整你的预期，理解并接受你们之间的争吵和平淡。

2.

两个人是怎样从陌生到熟悉，从相识到相恋的呢？

其实就是一个心理观感和情感连接不断加深的过程。

你们认识了，平时会聊聊天，你觉得生活里是有他的影子的，这是联系感。

你和他相处很愉快，不管是聊天还是约会，气氛都很融洽，这是舒适感。

他对你而言和别人有了不同，过马路的时候，他牵你的手你不会觉得别扭，反而有点紧张和期待，他叫你宝宝你也不会反驳，心里有点甜，就默认了他对你的爱称，这是亲密感。

和他在一起很安心，跟他出门不用带脑子，跟着他，你觉得去哪儿你都不怕，在他面前你也可以卸下伪装，袒露自己真实的面目和想法，这是安全感。

只是看见他，脸上都不自觉地泛起笑容；只要他陪着你，无论去哪儿，无论做什么，你都觉得时间过得很快，这是幸福感。

从联系感、舒适感、亲密感再到安全感和幸福感，当这些感觉逐步建立之后，你们的情感连接也就深化到男女朋友的程度了。

这些感觉在你们在一起之后不会消失，只应该不断的加深，无论是哪种感觉出了问题，你们的感情都会面临危机。

举个例子，如果你让他觉得和你在一起就心烦，被你过度掌控，有点窒息，那么，抱歉，你对他缺乏了安全感，而他也在你这里丢失了舒适感。

接下来的相处里，你应该多给他一点信任，也留给他一些自由的空间，同时要给自己找点事情做，转移你在他身上过分聚焦的注意力，因为那会让你们的相处变得很焦灼。

3.

每一种感觉的匮乏都会成为爱情的隐疾，都需要立刻修复，才能维护爱情的茁壮成长。

你不知道他最近在忙什么，也不知道他每天的生活怎么样。翻一翻聊天记录，你们发的消息越来越少了，通话记录里你们的上一次通话还是在一个星期之前。想起他来，心里空落落的，竟然觉得有点孤单。

如果是这样的话，你们之间缺乏了联系感，彼此在对方世界里的痕迹太过轻浅，就像风筝，眼看就快断了线。

怎么办呢？

既然联系感缺乏，那就多联系呀！

不要觉得没什么好说的，难道恋人之间还要有事情了才能找他吗？就给他打电话，就给他发消息，哪怕发表情包逗逗他也好啊！

有心理学家统计过，恋人之间说的话90%都是废话，都是那些只有情绪没有意义的话，可谈恋爱要意义做什么，难不成还要思想汇报吗？两个人在一起，只要开心就好了啊！

就问问他“吃了没”“睡了吗”“在干嘛”，或者跟他抱怨“好无聊”“不开心”，或者说句“想你了”，怎么都好啊！

说废话也比什么都不说强。因为即便是说废话，你们之间也是有信息交流和情感流通的。

4.

如果你和他相处的时候觉得尴尬，不自在，那么你们之间的舒适感还没能建立或者已经丢失了。

想要重建舒适感，你需要弱化你的需求，及时处理你们之间的矛盾。

所谓需求感，就是你需要对方为你付出什么，不管是时间、精力还是金钱。

相亲为什么让我们感觉到不适？就是因为太多的相亲对象急于了解我们的财务状况，有无房车，家庭背景怎么样等等。

这让我们觉得自己就像摆在菜市场等待买主的大白菜一样，还是滞销的那种。我们不是作为一个活生生的人被了解，而是作为一种物品被比价，被挑选。

更何况，在这个过程中，对方暴露出了强烈的结婚的需求感，而这超越了我们目前和对方关系的界限。

如果你们之间的舒适感没有了，那你得想想自己是不是暴露了太多的需求。为什么太作的女生那么让人讨厌，就是她时刻向人需索着关注和情感。

要知道，有兴趣无需求才是感情里最让对方舒服的状态。无需求是不可能的，但我们尽量弱化自己的需求，减少对方的社交压力，无疑会让感情变得更融洽。

面临感情问题，发生争吵的时候，很多情侣之间可能会发生冷战，最终以一方服软示好结束。但只是这样的话，引发矛盾的问题还在，并没有得到解决，而且因为已经因此爆发过一次矛盾，两个人都有意识地回避，所以，这个矛盾会隐伏下来，成为你们感情里的地雷，指不定哪天就被引爆，把你们的感情炸得尸骨无存。

因为这次争吵和其背后的矛盾，你们之间的舒适感会遭到极大的破坏。因为矛盾和不快梗在心里，堵塞了情感的自如流通，阻碍了你们的情感连接。

所以，两个人在交往过程中，如果发生了矛盾，别吵过就算了，这样吵架就失去了意义。你一定要去及时解决这个矛盾，怀着平和开放的心态和对方交流沟通，把事情说开了，很多矛盾疙瘩也就解开了。

5.

不要去相信什么天作之合，根本就没有天生绝配的两个人，默契恩爱的两个人也是磨合出来的，好的爱情就更需要修炼了。

如果说爱情就像一件衣服，有的人可能衣服不合身就想脱了这件衣服，重新换一件，但另外一些人念旧，舍不得，他们会想，也许这件衣服调整一下纽扣的位置，改一下袖子的长短，还能穿呢？

其实，很多爱情修补磨合一下，还能穿在身上的，够穿一辈子，而且还很贴身，有着贴心的暖和劲儿。

说真的，我希望你也是那个能把自己的爱情经营好的人。

爱情出了问题，先别急着扔，也别急着换，你再修补下，试试看。

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