2016年的时候，跳槽去了一家上市公司分部，团队和主管优秀。那时候是我灰暗日子中比较开心和骄傲的一件事情。我这个人愛面子。朋友正离职跳槽，经猎头公司据介绍，去了外地，当时的内心空茫一片，从小依赖性比较强，所以生活不规律，最后身体敲响了警钟，腹膜炎和阑尾炎一起并发。动手术不敢选择大医院，因为没有医保手里面没有足够的钱，所以决定回老家县城动手术。
钱不够，找朋友借了五千，由于朋友远离，自己也无法面对一个人的生活，所以回家修养了半年，心里就想：通过半年的时间明白自己想要的生活和工作。后来明白一切源于自己的不独立和安全感面前。
2017初，家里面通过介绍，认识了一个男孩子。见面给人很好的印象，当时就答应后续继续了解的。初六出去玩了一下午。约在咖啡厅里面，聊到了旅游，工作。感觉很合拍，心里就决定了是这个。后面送我回家的，他问初八去不去他们家，没有多想就去了。很老套的聚会，有点尴尬和惊喜，最后还是收了他们家的礼金。2-3月份他支持我到大城市闯荡， 晚上从歌曲到生活的各个方面，每天11点多才挂电话，甜蜜的像春天的蜜一般甜。
来到这边，一个人的空旷和找工作的失败，还有经济上的贫困，使我陷入了前所未有的尬尴和自我焦灼中。每天我对于以后生活的困难会加倍的思考，不敢对他说出目前的状况，怕他瞧不起我，加上对方父母要求在明年正月结婚，担心焦虑，没有经济储备。另外，父母是比较传统的每次电话沟通就是问工资，存款，而我这种状态下更加无法说出口。之前发生过一件小事，去年全家人一起看电视，父亲问我的存款，我说一万多，结果父亲说送你读什么书，别人家女儿两年工作十几万了。这件事情过后，目前的这种状态更加无法对父母言明。最后限于自我的压力和缺乏安全感中，我主动提出了分手。
后来一直关注情感的公众号，认识到了是自己缺乏安全感的原因。
安全感的来源分为两大部分：第一部分就是从外界获取到的，例如自身稳定的生存环境，固定的工作收入，别人对自己的爱等被称之外价值；第二部分是通过满足，自己给到自己的安稳的感觉，例如对自我的肯定，自身优势的信心，自我价值的实现等，我们称之为内价值。
当时自我的否定，父母的否定，和来自工作的失败感，使我怀疑他的每一次为什么发信息这么慢，为什么不打电话，怕告诉他真实情况后的冷淡和翻脸，无形的自卑情绪一直萦绕在心头，极致的卑微过后是反弹，越来越晚回复他的信息，谎言的欺骗美化自己，压垮了最后一丝理智，尽管都劝我冷静，但最后还是分了。
没有稳定的收入来源和稳定的工作环境，使自己陷入了焦灼的心态中，自我构建心里体系一直无法成功。
如何从自我缺乏的安全感中构建自己的心灵体系?
1，重塑自我内心需求。包括被需求感和自我的情感需求。当朋友有要求你的时候，你的心情是快乐的，因为我是有所作为的，朋友还需要到我，这时候，心里会产生自我价值的肯定。自我需求的情感，当你自身遇到瓶颈或者疑惑时，可以通过朋友父母的沟通，解觉了内心困惑或者困难，这时你的心情是快乐的，因为身边有朋友有依靠，我不是孤独的，自我情感需求得到解答，就不会产生自卑或者焦灼感。诚实面对自己，做自己，不想父母知道的事情可以多和朋友沟通。
2，提高生存能力和自我定位。自身提高工作能力，清楚明白自身能力，利用业余时间给自己充电，定时给父母沟通沟通，可以不提钱，平时关心他们的身体。不相信自己，通过把希望嫁接到他人身上的人，对于另一半的期望值越高，压力越大，隔阂和问题越多。我们都是普通人，普通人一步一步走下去积累和沉淀，所以，还是自我努力，不要让安全感毁了自身。
