有人说，死亡，是生命的开始，是一次脱胎换骨的过程，虽然会很痛，但只要勇敢撑过去了，就能得到重生，开始新的生命……
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那是十七岁的我，每天晚上的时候明明很困，但是一趟下来，就会出现幻觉。
那是死亡之后的我，被封在黑暗当中，我和这个世界没有任何关系，没有朋友、没有家人，随之而来的是一种窒息感，在我的潜意识里，那就是死亡。（当然因为我没有真正死过，所以也不能确定是不是。）
这样的感觉，我无法用言语与任何人表达，于是我开始写日记，但写着写着，我发现自己越来越不爱讲话，越封闭自己。于是我开始和玩偶说话，和镜子里的自己说话，说着说着，就痛哭流涕，仿佛又进入了黑暗之中。
我试图转移自己的注意力，我开始用剪刀在自己的手指上轻轻地划着，当鲜红的血液涌出，疼痛的同时，竟伴随着是一种痛快。
2
我变得越来越孤僻，除了房间，我哪都不想去，只会抱着玩偶说话，说完就哭，做什么都提不起精神。
直到有一天，我在卫生间滑倒，膝盖上没破裂的瓷砖割破，一地的血。妈妈冲进来，看到我受伤的膝盖，心疼地哭了出来，慌慌张张地帮我处理伤口，送我去医院。
妈妈的担忧和心疼，让我突然醒悟，我明明是因为对死亡的恐惧有了魔障，却又一直伤害自己，如果被妈妈知道了，该有多难过。
当晚我鼓起勇气告诉妈妈我这段时间的情况，和我脑中的黑暗，妈妈只是微笑地看着我说：“我小时候听老人家说，死亡，是人新生命的开始，是一次脱胎换骨的过程，虽然会很痛，但只要勇敢撑过去了，就能得到重生，开始新的生命。所以，死，不是可怕的事情，是敬畏的事情。”
后来，妈妈带我去看医生，医生说，轻度抑郁。若不及时治疗，或是错误指导的话，就有可能变成更深度的精神疾病。
医生开了三个月的安眠和定心的药，但这些要只能帮助睡眠，要想让心理健康起来，还需要自己的努力。
3
我觉得我是幸运的，一方面是我的程度还没有很严重，一方面是在我生病后，我的妈妈并没有责怪我，没有嫌弃我，吃药的三个月里带我出去旅游散心，鼓励我做自己喜欢的事情，慢慢地我的精神就好很多了，也很少再出现幻觉了。
但是很多深受抑郁症折磨的人，并没有那么的好运。抑郁的人并不知道自己为什么会生病，为什么会感觉被全世界抛弃，可是生病就是生病了，就如同你感冒发烧一样的病，可是周围人的不理解，让他们越来越接近死亡。
凉桑
国家一级退堂鼓运动员/les/享年20/医学森
那一刻你会发现你是孤独的，仿佛在平行的时间里，你脱离了别人的存在，或快或慢，别人无法感知你的思维理解你的想法，而你看他们的眼神只有寂寥和无力。
那一刻你会发现你不是孤独的，世界上有那么多抑郁症患者都在自己的世界里。可是你又发现他们总是不愿以那个破碎的自己示人的，所以你还是发现，你好孤独。
赵墨
患者
半年前最严重的时候。
我舅在一个公共场合里冲我大声喊：“你就是被你爸妈给惯坏了！你有没有想过你爸妈？”
“我会想，然后……我就更难过了。”
“你骗人！你就是不孝！你妈和你爸把你养这么大，你有没有良心？”
我妈站在我舅的身后，同时用眼神拷问我。
此生难忘。永生难忘。并且每每想起就泪流满面。
亲妈也不会理解你。真的。
Karma
抑郁症/焦虑症/悲观主义者
“你就是想的太多，我失恋那时候也觉得自己快抑郁了”
“吃这些药有什么用，你不能吃药。你就是想不开，什么事儿都没有。”
“就你还抑郁症？每天嘻嘻哈哈的，我真不信别装逼了你。”
“你哪过得不好了，就你还抑郁。”
这就是我最好的朋友对痛苦最大程度的理解。
匿名用户
在我哭闹烦躁消极酗酒自残等一年多之后，
我老公认真的说：我觉得你不是矫情那么简单，你这应该是抑郁症，我觉得咱们需要去看心理医生，寻求专业帮助。
我觉得这就是能够理解的最正面的限度了。
匿名用户
刚开始时我妈说“家里的大人都已经都很累了，你就不要马起个脸了，十几岁的姑娘还是要多笑多说话，又不差你吃又不差你穿，你还在不高兴啥？”
晚上失眠到凌晨四五点，早上起来给我妈说。我妈回我“就是手机耍多了，不耍手机自然就睡了”。
你会知道他们关心你，但不知道为什么要关心你开始觉得说话好累，什么事也不想干。他们什么的不知道只知道和别人不一样。
梨味焦糖
为不撕逼来知乎的我是多么天真
我的母亲完全不能理解我的痛苦，对于我要看医生吃药更是愤慨不已，扔掉我的药，说性格问题还要吃药，又不是有神经病，我被医生骗钱了。
我的先生也不能理解我的痛苦，因他是个童年十分美满，心理十分健康，几乎感受不到负面情绪的人。
但他会敏锐地观察我的情绪变化，及时带我去医院，监督我吃药，催我跑步健身。并且他能把抑郁症当做一般病症看待，永远不会用“这是矫情”“想开就好”的话来刺激，而是继续平常的生活，不将病症放大到我们整个生活里。
对我来说这就够了，太够了，万分感激
匿名用户
赋新词强说愁。
我爸知道我有抑郁症，但是打我是还是下的死手，打头，我感觉不到疼了，好像在看一幕戏。只有脑袋嗡嗡作响，肿了一大片。
我知道我妈嫌弃这个丢人。
生而为人。大抵不过如此。
别人怎么看我，我无所谓，但是如果父母不能理解我。。。你知道什么是绝望吗？
矫情的贱人，我自己都这样看自己。
这个答案估计没人会看了，那就这样了吧。
望周知
如果你无法对抑郁症患者感同身受，那么你至少可以做到像知乎网友peaceminusone说的那样：
如果你还爱在和那个还在和命运挣扎的人，那就给他一个拥抱吧。你可以紧紧的，紧紧的，紧紧的抱住他，你甚至不需要说什么，当然你这么做是因为你明白我为什么让你拥抱他们，你心中的爱和情感，不舍与挣扎，怜惜各种情感都会传达给抑郁病人的。生病时的人总是特别敏感。
最后呼吁大家平等对待抑郁病人，不要有歧视。你面前这个人正经历着痛苦挣扎迷惘，也许下一秒就会选择死掉去做小天使，无论如何请你一定尊重善待抑郁病者，在不麻烦你的情况下手赠玫瑰……喔！我想说的是，如果你没有经历过抑郁症，那你不会明白情绪的深渊有多可怕。你可以不懂不明白，但麻烦你选择尊重。
（图片来源自网络）
