自我觉醒这条路要不要坚持。。。。。。
从2013年5月的自我觉察工作坊，到今天已经5年多了，这一路走得很艰辛，而且来来回回地折腾。有点像小学做的数学题里井底的那只青蛙，爬1尺退半尺，不知道什么时候可以爬到井口。但是已经可以感受到井口的亮光越来越近了。这条路走得值不值？当然值！
2004年的时候第一次提出辞职，换来老板给我的三个月的无薪假期，结果一个月后乖乖回去上班，因为要贷款买房子。
2005年做完工作评估，对于老板给我的评估，我简直无言以对，不是差评哦，只不过不符合我自己的评估。于是决定辞职，不过等到我递交辞职信的时候，老板已经被总部开除。我依旧决定辞职，虽然新老板力挽，但是我还是决定辞职去经营我的服装店。这个服装店2000年的时候和我的裁缝开始合作经营，每个月的收入还不错。
可是真的不去银行上班，在店里接触的客人的层次让我有点觉得没有什么意思。于是决定还是去银行找份工作吧。但是我不想再做原来的工作，刚好朋友介绍某C银行有个人银行的职位空缺，于是去和Line Manager面试，当下就决定了上班的日子。
在那里上了将近一年的班，发现自己不适合服务有钱人，特别是有些没素质的有钱男人让我很鄙视，可是我的职业操守必须遵守，完成我的工作职责。当然当时换这份工作，也是想给自己找个金龟婿。结果没有成功钓到金龟婿，就赶紧撤退。个人银行工作的性价比实在不高，每天8：30就开始工作，一直到6点才能忙完。还不时要加班，学习新产品，新合规，烦死了。我不是一个有耐心做琐碎事务的人，比起来原来H银行的工作是很舒服的。于是2007年春节后就离开了C银行，有空就去自己的服装店逛逛。我负责店里的产品设计，所以经营不是我的分内事。因为店就在淮海路陕西南路，我时常逛完店，就去约朋友喝咖啡了。日子过得很是悠闲自在。
2007年辞职以后，我有个机会就是和一群旅友去西藏旅行了一个月。不过在那里我并没有得到所谓的精神的升华。老妈不断催促我去找份正经的工作，可是我还没有想好到底要做什么。而且有服装店的收入，让我可以生活无忧，也就不着急找工作。2009年我想改变服装店的经营模式，可是两个合伙人都不愿意改变，于是我退出合作。没有了服装店的稳定收入，就逼着我要找一份工作了。可是我不想回到银行工作，虽然有大把工作的机会。
2009年的7月全球的金融危机发生，我刚好把店也转让了，那个时候服装也越来越难做。2000年的时候淘宝店也不多，可是09年的时候网店的兴起、Zara、优衣库等店的入住，让小店的生意受到很大的影响，所以我也不想继续做服装了。
那么到底做什么呢？银行不想回去了，这个时候我突然发现其实培训是个不错的行业。因为经济萧条，很多人就用这样的时间韬光养晦，学习一些新的知识和技能。经朋友介绍我去了一家培训公司做销售，公司的老板希望我可以开拓金融市场的培训。可是做了2个月，我就不想干了。一是我已经完全了解了培训公司的经营模式，二是觉得他们完全没有金融系统需要的课程体系。不过在这个过程里，我和原来C银行的同事联络上了，因为他现在是S银行的培训师了。结果我经他介绍去申请了S银行的培训师的职位，面试顺利通过，2009年10月我开始了我的培训师职业生涯。
因为做销售培训，我开始对销售心理学感兴趣，于是机缘成熟去报名学习心理咨询，结果笔试的前一周我得了带状疱疹，于是没有参加笔试。可是两周以后的面试我还是参加了，还很顺利地通过了。
因为学习了心理学，开始接触到身心灵的书籍，然后就有了开场提到的胡因梦老师的自我觉察工作坊。从2013年5月开始进入了内在探索的旅程，然后就学习了占星、人类图、花精、精油、晶石、水晶灵摆、曼陀罗、家排、组排。这5年来自己的变化也是挺大的，人格也越趋成熟。但是就像井底慢慢爬上来的青蛙，上上下下的折腾有时候会怀疑自己是否走错了路。
我最要好的两个闺蜜H银行的老同事，她们看到我那么辛苦地成长，都没有勇气踏进胡因梦老师的工作坊。可是她们也看到我的成长，说这条路是走对了，鼓励我坚持走下去。
内在探索之路让我越来越看清自己。。。。。。
2009年的时候我就有机会接触了海灵格的家庭系统排列，对于能量开始有了最浅表的了解，也开始颠覆30多年的唯物主义思维观。
最让我震撼的是我的家排个案。我的主题是婚姻，为什么我找不到合适的婚姻伴侣？最后场上呈现出的剧情让我眼泪止不住地掉下来。我的个案代表的眼睛从来没有离开过父亲，不想看母亲，我的男友代表说：“我一直在看她，可是她从来不看我，我好像是多余的，她不需要我。”
后来学习了家排，知道自己作为女儿在父母的能量系统中我错位了。2013年学习了占星，从占星角度因为我的南交、太阳、金星都是狮子合相在7宫，代表我很爱自己的父亲，可能前世是伴侣。所以我们之间的业力牵引，会在潜意识里和自己的母亲竞争伴侣，因为她取代了我的位子。可是这辈子我是他的女儿，我必须要将这份前世的业力结束，不然父母的关系会受影响，我自己的伴侣关系也会受到影响。果然当我意识到我必须调整自己的心态之后，我就遇到了我的丈夫。
在家排系统中，父亲代表现实中的事业、地位，我和父亲很好，我的事业运的确非常好。母亲代表感情，我和母亲的能量纠葛，让我意识到自己的婚姻运不佳可能也是这个原因。
自我懂事以来，就很崇拜自己的爸爸，因为爸爸很帅，还很会玩，我的交际舞就是跟爸爸学的。他有一帮喜欢玩的朋友，周四休息日时常会举行家庭舞会。
上了中学，我更是崇拜我爸爸，因为同学们都喜欢我爸爸，说爸爸是最时髦的老爸。上班后爸爸更是成了我心中的偶像。因为老爸40多岁从国营单位辞职，自己开了家小公司，在外会赚钱，在家会烧得一手好菜，我的同事们也都羡慕我有这么好的老爸。
海灵格的家排解决了我与原生家庭的能量纠葛。
在我的生活中还有一件事情是给我带来困扰，特别在2011年以后，这个情况就越来越严重，越来越频繁。每个月都会有几天的情绪低落，然后恢复正常后，能量又会超级活跃，学了心理学之后我知道这是双向情绪障碍。2012年春节的时候这种状态让我没有办法去上班，于是我第一次去了宛平南路的精神卫生中心，目的就是开病假。医生给我开了抗抑郁的药，不过我一颗都没有吃。因为我觉得那会损伤神经系统。
在未来的几年里，我必须面对每个月或者两个月有一次情绪低落的状态，那个状态里我的头脑是停顿的，呆滞的，没有了思考力，于是不想与人沟通，不想社交。那个时候我已经开始做自由讲师了，这样的身体状况影响到我的工作安排。因为课程都是提前几个月或者半年确定的，可是我无法保证到时候我是正常的。于是2014年开始我就减少了课程，只做一些临时需要的课程，这样我就可以根据自己身体的状况决定是否适合工作。
但是对于情绪困扰这件事情，我还是很想找到根源，于是我穷尽各种方法：家排、占星、前世回溯、花精、冥想、瑜伽、纳迪叶。直到昨天晚上和宗群的聊天，我突然冒出一句话：“从我的占星信息，我是个抑郁体质，那么我就必须接受，因为这个事实没法改变。否则就如同一个天生就眼瞎的人，天天想着眼睛可以看到这个世界，而每次期待的结果都是失望。”
但是一个盲人可以借助外界的帮助来让他和世界互动，导盲犬、盲人的各种生活用品。那么我这个天生抑郁体质的人，就可以借助瑜伽、唱诵、运动、适合自己的饮食来提升自己的能量，至少是可以减弱抑郁带来的不适。
我自己对抑郁的根源的分析：
1. 银行的工作造成的精神压力在工作7年后表现在身体层面的甲状腺结节。直到2012年我看了《生命的重建》这本书才知道原来压力造成了我的免疫系统的问题，表现在身体的症状是甲状腺结节。看来我2005年放弃这份工作是正确的选择。
2. 2009年加入某S银行之后，工作量超大，一个月22天的课（一天6小时的课），还经常要出差。咽喉发炎是常事。而且授课其实很耗气，原来就肾气不足的我，基本在那里工作的3年时间就把自己耗得差不多了。所以2012年变得越来越严重和频繁。
3.2014年的孕期不幸流产，没有恢复好身体就去藏区呆了2个月，回到上海就开始进入更年期。激素的紊乱引起植物性神经紊乱，也加重了情绪的困扰。
4.Bruce的前世回溯，看到的业力因果。
综上所述，我抑郁是正常的。
当我能接受这样的状态后，加上保持适量的运动和养生，那么情绪困扰不会更严重了，目前已经好了许多，至少发生的频率没有那么频繁了。
修行不是一件轻松的事情。。。。。。
关于修行这件事，借用胡因梦老师的话：“修行不好玩。”
这几年的时间，让我对这句话有了更深的理解。2014年皈依佛教后，有了皈依证，好像确定了自己佛教徒的身份。现在想起来，有些可笑，好像领个证，就给自己在极乐世界占了位子。然后空闲的时间被各种共修、放生填满。每天也是很忙碌的，不过从忙于世俗的营生变成了忙于修行解脱。从担心赚钱到了担心是否可以解脱。这一切都是欲望惹的祸，我们想要的越来越多，最后还想要解脱。
2018年12月28日我终于看到了我的叶子，但是我没有什么兴奋，也没有什么焦虑，可以说没有什么特别的感觉，可能是因为我当时还在抑郁的状态。
2019年1月4日我从低落的情绪坑洞里爬了出来，这次历时2周的抑郁，我都是在家昏睡、看电视剧、不怎么说话，不出门，一周不刷牙洗脸，但每晚会洗澡。每天老公会买来早餐,晚上会买来晚饭。有几天下午饿了，我就自己点个外卖。但是我这一次没有自责，哭了2次，有过2次想跳楼的想法。老公这一次是全然的接纳，安静的陪伴。写到这里，眼泪止不住了。。。。。。
没有这个男人全然的接纳，我可能会很自责，更焦虑。他只是会说：“没关系，病了就休息，会好的。” 感恩！
在这次抑郁的过程中，我有了一个突破。因为每周日有《灵魂的功课》的线上读书会，20多号人等着我呢。可是我的思维是停滞的，我只好鼓起勇气在群里说明了我抑郁的状态，等恢复了再补上。大家都很接纳，还祝福我早日恢复。感恩！
抑郁一周之后，我告诉了2个最要好的闺蜜，她们真的贴心，问需要来陪我吗？我选择了自己度过。感恩！
有两位道友，向华和马芸都打电话给我鼓励我。感恩！
妹妹在我快恢复的时候，也感觉到了我的抑郁，因为看不到我发朋友圈。我没有承认，因为不想解释。感恩！
这次抑郁的过程，我没有采用任何自救的方法。以往我会用呼吸、冥想、晶石、唱诵、瑜伽等各种方法帮助自己提升能量。这次我想看看能量什么时候可以自动恢复，我感觉是受行星的影响。
结果我发现月亮每月一次会合相土星，然后形成90度、135度，走完这个过程差不多2周的时间。我只能臣服，这就是命。
不过我想要做自己命运的主人，于是决定坚持养生、养心，提升能量这样是少可以减弱抑郁的程度。再不把修行挂在嘴边，解脱也不是我的目标了。活在当下，快乐时享受快乐，痛苦来了就受着。
这就是命，臣服、谦卑、勇敢、如实地做自己。
最后分享一首歌：《水流众生》
这里百花争艳
鸟儿鸣唱幸福的歌
有没有那样的山
能阻挡命运的乌云
保佑从来不平坦的路程
有没有这样的水
能洗去所有的沉迷
让众生轻盈
可是我能如何
总是越要越多 最后要解脱
谁能给
水到何处自成旋涡
有谁看见转山转水 转不出自我
看不完的尘世里 看不出辽阔
唐古拉山崎岖路上 从不缺勇敢
谁能逃脱花前月下 转身难
如果有那样的山
能阻挡命运的乌云
它的路程会不会更艰辛
如果有这样的水
能洗去所有的沉迷
我又如何
总是越要越多 最后要解脱
谁说过
水流潺潺哪来旋涡
有谁看见转山转水 转不出自我
看不完的尘世里 看不出辽阔
唐古拉山崎岖路上 从不缺勇敢
谁能逃脱花前月下 转身难
当你看见转山转水 转出了自我
冰川般的心灵里 何止是辽阔
唐古拉山冰雪融化 那不是脆弱
那是历经千辛 留给众生的承诺
慈祥善良的人
祝愿您健康吉祥
文字原创：思明
图片摄影：本哥
欢迎添加我的微信，加入成长之旅读书会。让我们一起读书，一起成长。
