让自己耐得住寂寞
阅读了《富兰克林自传》给我的感受是，成功者都是经历了无比煎熬的寂寞，并能克制的人。通过这篇文章的阅读，我对自己设定几点要求，来克制自己。
一、聚焦目标
战略就是取舍，决定了应该做的事情之后，就必须有明确的目标，并不断专注。目标不够明确，必将使行动的方向模糊，就很容易受到其它事情的干扰。给自己每个决定制定明确目标，例如一周之内开发完成《美业总裁领导力》课程。
二、心无旁骛
我们在工作的时候总会出现很多诱惑，正是有了诱惑，才体现了做事的寂寞。
1、不参加无意义的活动。例如过多地与朋友聚会闲聊。
2、适度的娱乐活动。我的兴趣之一是看电影，但是发现看一场电影花费3个小时，耗时太长，必须适度控制。
3、关掉朋友圈，戒掉时不时点朋友圈的习惯。在做事的时候把手机调整静音状态。
4、同类事情集中做。手机信息不用及时回复，集中在一个时间段回复。每天在早上和晚上空出2个时间段看公众号文章，其它时间不看。
三、运用快乐与痛苦的力量
我们的心灵具备强大的力量。当我们看到成功的快乐的时候，做事的积极性会变高。例如，为了让自己投入时间开发一个课程，我会让自己想象上课时对到学员认同的快乐。但这种力量化不够强大，运用痛苦的力量将有更大的力量。例如，我要告诉自己，不抓紧开发课程，你的事业怎么可能成功，你的家庭怎么过得幸福。这样行动力才更大。
成功者，都是极致运用好痛苦的力量的人——不去做应该做的事情，将会非常痛苦。
四、从1%开始
有了目标，一开始不要追求完美。对不完美的恐惧，很容易造成不敢行动。告诉自己，从1%开始吧，再小的开始都是开始，开始了一切就没那么困难。
目前工作效率不够高的主要原因是，没有耐得住寂寞，专注于应该做的事情。我将通过以上四个方法，提高自己的自控力。
