先来张大长腿的美照！
图片发自简书App
这个是我感悟最深的，放松，平躺，去感受和适应水淹没耳朵的感觉。从开始不相信，害怕，耳朵进水到最后享受，身边的队友说：你试着躺好闭上眼睛，然后把帽子盖在脸上。
图片发自简书App
全世界都安静啦，只听到自己的呼吸声和水流声。好舒服，这是不是就是水疗？给到我的是疗愈的效果。听着自己的呼吸声，水流声，水流的声音是通过水淹过耳朵然后产生的。
图片发自简书App
带上泳镜，水里游两下，抬头看看天空，蓝天白云还有两边的山和绿树。一切都不一样了，自己慢慢的静下来后，发发也自己美美的在一边游泳，哗啦水玩。
图片发自简书App
这是进到丽人谷最里面的地方，等驴友们跳水回来就集合回去啦。
图片发自简书App
回去的路上下坡，水往下流，然后石头冲刷的干干净净的，有的还很滑，坐在上面有种在热带风暴玩水的感觉，却比那边更凉爽。
图片发自简书App
来到这么美的风景之前是有一段山路爬的。
图片发自简书App
他是这样的，发发在下去之前还很讲究呢
图片发自简书App
这位叔叔专门脱掉手套来拉的发发。
我不要你扶
为什么？
你手脏
叔叔很无奈的脱去手套才让人家扶着，拉着，抱着过去。
第一次走山路的时候正好遇到迎面来的人员，当时的我很紧张，担心，紧紧抓着发发，别动，让对面的人过，同时发发感受到我紧张和焦虑的情绪，开始扭扭捏捏的，他稍微一动，对面迎面而来的人就有危险掉下山，我很大声的呵斥发发，别动，你一动一动的我担心把对面人弄掉下去了，我很生气，很担心。当自己说完后好像松了一口气把内心的恐惧吼出来啦。
图片发自简书App
山路上，和发发聊天，一边说着很担心害怕，一边继续往前走。在害怕中带着勇气前行。
图片发自简书App
一路上说的最多的是谢谢
不管是教练还是一起的队友还是偶遇的驴友，大家都会伸手去棒一把。
