有时候小事也让你烦死,这些方法也许能解决你的烦恼

我们每天都有一些想做最后都没完成的事。你知道你胖了该锻炼了,但是一跑步就浑身疼。你知道你该读书了,但是翻开书就困了。你知道下周一就要交报告了,但是你觉得现在时间还早呢。到底怎么样才能才能让自己动起来,去把事情完成呢。

跑步.jpg

通过读采铜的《精进》,总结出几个方法也许能帮到你。

1.做好准备再行动会害死你

我们从小就被教育,做事之前要做好准备。我们也是一直这样做。结果就是好多事情一直拖延着不做。

我曾经在大学里参加英语演讲比赛,为了在比赛中表现精彩些,一直努力准备,花了一个多月时间疯狂地背稿子,反复提醒自己上场一定不要紧张,结果就是因为准备地太久,太在意结果,上场就说了30秒,然后大脑就一片空白,就那样在场上尴尬了2分钟下去了。

所以想再去办事时,先行动,如果一定要准备,也可以在行动中去思考如何准备。别像我参加英语演讲那样非要准备好。

2.小事情的烦恼不一定小

不知道你留意没有,小事情烦恼同样很大。我们经常被一些小事情烦住,比如孩子尿布湿没换,地还没拖,衣服还没洗。你认真观察下,这些事情比我们要买房买车的烦恼一样大。

打扫卫生

如果你不注意这些小事,这些事积累起来能烦死你。做些小事可能就改善你的心情。曾经读过《断舍离》也提到一些方法,我们在闲暇的时候,可以通过打扫房间等行动,做些小事就能提高自己的好心情。

所以,当你有空余时间的时候,可以尝试去完成些一直没做的小事情。

3。除了小事情,我们还可以做自己的最小化可行产品

什么叫最小化可行产品。举个例子,你读完《精进》这本书,你感觉自己学到了很多东西,这时候突然想写篇书评,而这个书评就是你的最小化可行产品。

因为书评展示你的文章逻辑还有你对《精进》这本书的感悟,通过书评来展示传播你的思想。

当然最小化可行产品不止书评一种,你在某家公司的实习经历,最终写成了报告也算是产品,你绘画技能不错,通过运用这项技能创造的绘画作品也可以算产品。

我们要像卖商品一样认真经营自己的产品,他可以作为你才华展示的载体,让你的才能搭载这些载体传播出去,让其他人欣赏。

4.做事情不一定要一步步来

你老板要你下周一交一份报告,并且还有PPT在晨会上展示。你准备怎么完成任务。你是不是先完成报告,再去做PPT呢。

其实我们做事情不一定要一步步完成,就比如上面的问题,我们可以把报告中的文字部分和PPT中的文字部分一起做,然后报告中的图片和PPT中的图片一起做,最后是报告和PPT的排版问题一起做。

上面的方法就是同类型的任务可以一起做,这样反而能帮助你进入心流状态,而不是传统地一项任务接着一项任务去完成。

5.任务完成怎么去反思呢

采铜在书中提到,10年前他刚到一家互联网公司实习,从事用户体验工作。他的导师教会了他一件事,就是每做完一件事,脑子里要回想一下,做一个回顾总结,也就是复盘。他因此养成反思的习惯。

反思

但是我们普通人估计只会在犯了错之后,才会去反思到底哪做错了,下次该怎么注意呢?反思确实能让我们进步,到底该如何反思才能提升我们行的的效率呢?

很早就有人提过这个方法,写晨间日记,早上的额时候,我们大脑比较清醒自由,这时候可以对昨天比较有印象的事情做个反思,复盘,这样我们可以记住其中的经验教训,下次也可以注意。

今天的内容主要说的是如何提升自己的行动效率,对我自身而言,做小事和反思这两件事是需要我提升的。以后多努力,多实践这些理论,我相信对提升我的行动效率一定会很大作用。也希望今天的内容能够帮到你。


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