关系的转变也是会经历：结束——迷茫——重生的三个阶段。可人们常常在结束的时候非常地抗拒。总觉得结束了，就没有了，就消失不见了。其实它只是从我们生活在关系中转变成了关系存在于我们的心中。在结束时，我们常常会用三种方式来挽回关系。第一种就是对挽回的幻想。其实如果一方决定结束，我们挽回之后，还有意义吗？俗话说，好马不吃回头草。握不住的沙就扬了它吧。第二种就是把对方和关系理想化。总感觉是自己的错，是自己没有把握好这段关系，谴责自己没有处理好很多事情。这只会让自己显得更卑微。第三种就是让自己沉浸在悲伤的情绪中。以为只要悲伤就不会失去这段关系。以为一直悲伤下去这段关系就不会结束。
当关系发生转变的时候，我们会经历五个阶段，认清这五个阶段，就能从关系转变中获得重生。第一个阶段：否定。这个阶段，我们不相信这是事实，第二个阶段：愤怒。我们会觉得自己像个傻子被别人玩于股掌之中，因为自己受到的伤害而愤怒。第三个阶段：讨价还价。觉得只要自己愿意付出等待，对方就会回来。第四个阶段：抑郁。这个阶段其实就是迷茫期，第五个阶段，重归平静。这个阶段已经接受结束的事实。承认自己的损失，可以痛哭，可以哀悼，但仍要相信会有新的未来。
只有接受了结束，它才能够重生。
