容易紧张怎么办呢?一上台就紧张,声音颤抖,大脑空白,自己尴尬不说,别人也会产生不好的感受,那有没有好的方法克服紧张呢?首先我们要了解紧张的原因:第一,就是准备的不充分,脑子是空的,嘴巴是虚的,所以禁不住别人的提问,一有问题就傻了,所以我们 一定要平时多学习,多看书,增加自己的知识储备,丰富自己才是最好的准备;第二就是练习的不充分,脑子里有东西,但是嘴巴跟不上,所以当你把一切都准备好之后,一定要充分的练习,这克服紧张的必要方法,你可以看看很多优秀的演说家,表达高手,不管他们对自己的内容有多熟悉,他们在演说之前也一定会把自己的演讲稿反复练习上十几遍,相信通过不断学习,不断练习,你也会成为一位表达高手!
当众讲话紧张,开会紧张手脚发抖,声音颤抖,大脑空白如何解决?两个方法帮你克服紧张!
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