想象有一家银行，每天早上都在你的帐户里存入86400元。
可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数清零。
这种情况下你会怎么做?
那还用问？！当然是每天分文不留地全数提领，使！劲！花！（花钱还不简单吗？）
先别开心得太早！你可能不晓得，其实我们每个人都有这样的一个银行，只是里面拥有的是另外一种形式的货币，ta的名字是『时间(TIME)』。
世界对所有人都很公平。每天早上，『时间银行』总会为你在帐户里自动存入86400秒；一到晚上，ta也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。
如果你没能适当使用这些时间存款，那么损失掉的只有你自己承担。
所以，你必须高效的利用这些时间存款，以换取最大的成功。
每个人都渴望成功，然而并不是每个人都能成功。有些人整日忙忙碌碌，看似分秒必争，却没有做出什么事来；有些人从容淡定，看似悠闲自得，做事却井井有条。其实，只要我们把身体调整到最佳状态，就能高效率地完成每天最关键的任务。
如何提升我们的做事效率？策略有三点。
1 认清抉择点
“大海航行靠舵手”，“火车跑得快，全靠车头带”……我们听了太多类似的话，意思很简单，明确目标至关重要。《每天最重要的2小时》的作者乔西·戴维斯在书中提出了一个名词——“抉择点”，就是说某项任务完成时，或者你的工作突然被打断时，不妨在这个时间点暂时停顿一下，选择接下来该做什么。虽然看似多花了几分钟，但是如果急急忙忙地完成了一件不那么重要的事，可能会浪费一整个下午。
正如“定向越野”这项户外竞技运动，根据规则，运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。这一个个点标就是一个个的小目标，运动员每完成一个目标，就得停下来通过地图和指北针规划下一个目标的路线。此项运动因为对选手的体力及智力要求较高，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。
人的一生从某种意义上来说，也是一种定向越野。在成长的各个阶段，有着不同的阶段目标。为了更好地完成人生大目标，何不适时地停顿一下，明确目标，规划路线，再去行动。
2 管理心理能量
日出而作，日落而息，是人类生活劳作的基本自然规律。长时间的违背自然规律不光影响工作效率，还会对健康造成影响。很多人经常熬夜，我也不例外，美其名曰：今日事今日毕。往往第二天起来昏昏沉沉，工作效率低下，状态极差。其实，这是因为心理能量被耗尽了。
一天当中，心理能量和体力一样是会波动的，比如大多数人早晨的状态会比午饭后昏昏欲睡的时候要好，工作的效率也会更高。所以，我们要根据自己的能量状态选择不同的工作，在最佳状态完成最重要的事情，然后在其余的时间里安排一些简单的重复性任务。
“感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己”。
从今天起，我也要早睡早起。
3 用走神激发创造力
人的大脑分为左半脑和右半脑，右脑负责情感、创造、视觉、整体，左脑负责理性、运动、逻辑、细节，当左右脑沟通良好，两者都得到均衡使用时，我们才能获得更好地状态，从而高效地完成每天最关键的任务。
很多人在工作时会走神、分心，不必自责，适当走神，或者主动走神，恰恰会使工作达到意想不到的效果。工作一段时间后，感觉头脑昏昏沉沉，此时再去用脑，将会事倍功半。不如做点简单重复性的工作，比如整理一下办公桌面，听听音乐，活动活动筋骨，给大脑一个喘息的机会，放松放松，反而会激发大脑中因忽视而沉睡的神经元，更好地激发创造力。
忙了一天，精疲力竭，不妨到外面走走，或者运动运动，大汗淋漓后，头脑会更加清晰。如果此时有什么灵感浮现，千万不要错过，随手记下，这可能正是解决你所面临问题的关键所在。
磨刀不误砍柴工。我们只有遵循身体规律，才能更好的利用身体的最佳状态去高效地完成关键任务。正如李笑来老师所讲：我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。
参考书目：《每天最重要的2小时》 [美] 乔西·戴维斯。
