有觉察才能觉醒，有觉醒才能改变
-----聆听赵玉梅院长的父母成长《觉察与觉醒》训练有感
本以为自己是一个善于思考的人，特别是对于小学生来说，凭着多年的教育教学经验，自认为我很懂孩子，很能发现孩子问题背后的问题。通过今天的学习，我感觉自己的距离了解孩子冰面之上下问题，还有一定的距离！
我的觉察：我们经常说教育孩子要讲方法，对！方法来自于对孩子的观察。观察只是看到的冰面以上的表象，而没有思考冰面之下产生表象的原因！
就像我家孩子前些日子发生的事情：因为上学期在校期间有过一次失眠经历，所以，这次一开学，他就担心晚上再失眠。我认为这不是问题，偶尔一次谁都会有，别放在心上。直到开学前，一提起上学，他就开始呼呼喘粗气，紧张，出汗。我才意识到问题有点严重了！
觉察：孩子一直焦虑失眠问题，不能在学校睡觉，但是不是不上学，而我一直焦虑孩子不能正常上学，怎么办！
那天我拨通了赵玉梅院长的电话。知道她很忙，但还是给她留言，表达了我的困惑。赵院长在百忙之中的回复点醒了我。“现在不是担心孩子不上学的问题。而且应该陪伴孩子找到失眠的原因，关注孩子焦虑情绪背后的问题，为什么失眠？失眠时都想什么？时间多少次？”
这时我才开始觉察孩子失眠问题背后的问题。我一直在反思自己疫情居家隔离超长假期期间，孩子的生活学习习惯问题。孩子从小没有养成好的学习习惯，导致每次家庭作业都需要家长督促才能完成，六年级之前还好，六年级之后，他就对家长的督促开始反感。青春期遇上网课，你不催他不动，你催他就烦。但是不催又不行，就形成了，每个学习环节都在机械的完成。生活习惯也一样在被动运转。而且更重要的是他的脑子里只专注一件事儿，那就是完成任务后的玩手机。开学后，忽然就没了目标，除了上课没有了其他活动，就是睡觉！让他觉得空虚，没意思！这时，就只剩下想着睡觉失眠那件事情一直困扰着他，成了在住宿学校学习最大的障碍。于是，在学校每天晚上打扰宿管以及班主任老师全折腾了一遍。十二点之前，接过，凌晨三点多也接过。
赵院长的话一语中的。目前为止孩子的焦虑是睡不着，而我的焦虑是孩子不能上学。当务之急得找到孩子睡不着的根源！太对了！[强]那天早上送他的路上，我跟他说：一个人的成长不仅仅是身体的长高长胖，心理的成长更为重要！当你遇到你解决不了的事情时，你就会焦虑，如果你说出来，就会有人帮你解决！如果你不想说出来，那好，你就慢慢把他消化掉，但是不能影响你的生活和学习。 （其实大家只看到我的文字表达，其实文字背后的心情无比复杂）
觉醒：妈妈也有问题，在孩子最需要养成好习惯的成长阶段，没有帮助孩子养成好的学习和生活习惯，以后和孩子一起慢慢改！
科学育儿的路很艰巨，很漫长。孩子不管长到多大都是孩子，需要父母的呵护，陪伴！感谢遇见韦志中心理网校，感谢遇见赵玉梅院长。你们都是我生命中的贵人！加油！今天又进步了一点点！
2020级亲子系婚姻系学员 阿兰
2020.10.2
