从6号出差到今天凌晨回来，从上海到亳州又到深圳，跨越三个城市，晚上开会到深夜不说，还少不了半夜应酬喝酒，牙疼持续了半个多月，最近又犯了肠炎，忍着疼痛参加了20多公里的徒步，今天宅了一天，才恢复元气，于是简书掉了近10天，刚开始还安慰自己等不忙了一定补起来，可是越掉越多。连续日更了111天，就这样把打断了。
这111天，基本上都是晚上10点半开始坐下来写作，可是构思是从这一天早上甚至几天前就开始了。每次写完都过了0点，所以发出来基本都是凌晨或者第二天上午，像我不是特别喜欢熬夜的人，近来就特别缺睡眠，所以这10天根本无法了晚上10点前回到酒店，白天也没有闲暇静下来构思，甚至看的书也不多了，输入太少，自然难以有更多的输出。
所以，你看，近来真的很忙，简书掉下就是理所当然的？
其实不然，这种忙不是这10天才有的，这半年多其实一直都是这样，似乎一直忙得不可开交，为什么就这段时间变得很“茫然”呢？
不是真的忙得没有时间，只是在给自己的无能找借口。
每个人都同样24小时，大部分人睡6-7小时，关键是看怎么安排剩余的18个小时左右时间，我们经常会犯这样几个毛病：
1.想做的事情太多，结果一样都没有做好。
近期每天的18小时（甚至更多）满满的，大量的信息、大量的会议，有时候觉得像大脑被打开，东西往里面倒一样，第二天想想，记住的好像不多。有时候，一天工作想打仗，忙得喝得不上一口水、上厕所都一路小跑，可是想想没几件重要的事情，都是琐碎零散的工作。所以你越是贪多，越没有重点，越是不深入，单位时间的有效性越差。如果你不是超人，就不要什么都做，什么都想做得漂亮，更没办法要求所有的人都是超人。
2.不懂得慢下来。
“文武之道一张一弛”，弦蹦得太紧不仅奏不出美妙音乐，而且更容易断掉。一直赶路，时间长了，不知道为什么要走路了，定期停下来总结、反思，才是最好的学习和成长。这十多天的信息需要有时间静下来好好消化消化。
3.不能坚持自己的原则。
很多时候，我们的时间都是被外界干扰着的，如果你不坚持自己的计划和原则，你的时间和精力管理就会一团糟。我每天晚上10点半之前要写简书，所以这之前我必须回到书桌前，而且还必须是清醒的，所以不能有长时间的应酬，不能喝酒，很显然这十天我没有做到。类似这样的事情每天都在打乱我们的计划，我们总是抵制不住外界的诱惑，控制我们了自己的情绪，所以会放弃坚持的原则。
4.对你计划的事情不够喜欢，无法坚持。
我们之所以轻易改变计划，是因为我们计划中的事情没有计划后的事情更吸引你，是因为对你计划的事情不够喜欢，所以你会进行取舍。所以这十天，我没能坚持日更，也许是这111天的日更让我产生疲劳感，所以对她的喜欢程度下降，以至于轻易掉下了。这样的话，我就应该想办法在保证简书质量（质量比数量更重要）的同时，减少因此对身体的影响。而打羽毛球这个事情，我坚持了10 多年，尤其这2年，每周3次左右，每次2-3小时，一停下来身体就不舒服，甚至“风雨无阻”。
5.身体是精力管理的基础。
自认为先天身体素质一般，只能靠后天多锻炼多弥补，如果透支身体，短期不仅没有影响，还可能提高工作业绩，可是终究无法长久，一旦身体扛不住，前面建立的大厦会瞬间倒塌，于你而言价值不大。所以不是金刚钻不揽瓷器活，你要了解自己几斤几两，不要急于求成，人生不是百米冲刺，是马拉松赛跑，把握好适合自己的节奏才能到达终点。
