吃饭，在许多文化中都蕴藏着人与人情感的链接。与家人之间的沟通，与朋友间的谈天说地，抑或是与事业伙伴上的信息交流大多都是在饭桌上进行的。《别独自用餐》这本书不单单体现了这一现象，更分享了这样一个观点：管理好自己的社交圈，能终身受益。
关注社交资产
如果说房子，车子，金钱给人带来物质的满足，那么社交给人带来精神上的支持与源源不断的资源。如何才能获得社交资产呢？当然是为别人提供精神上的愉悦，给别人提供帮助。优秀的人都常常把别人的需求放在心里，而不是时刻想着“这个人能给我带来什么？”越是成功的人这一特质久越是明显，而社交资产就是互惠的产物。
和牛人做朋友
成长是不能只靠自己琢磨的，而是向牛人学习他的特长指出，相信他的观点，付出行动有所收获后再质疑不足之处。如何才能和牛人做朋友呢？
首先，摆正心态。牛人不是完人，人家只不过在某些或者一个领域上比普通人优秀，我们没有必要妄自菲薄。人都是好为人师的，向牛人求助一般来说都是可以得到帮助的。想要和牛人做朋友，那就先拿出把对方当作朋友的态度来交往，那真心换实意。
其次，积极传递价值。同样是给别人带来帮助的观点。牛人虽然有比你强的地方，但是不代表人家就有义务去帮助你。当你在关注别人的时候，也应该想想自己可以给牛人带来什么正面的价值。即便帮助很微小，那也总比没有好。
最后，保持自我精进。刚开始也许只是和牛人建立了关系，但想要进一步还是得靠实力。没有实力，想融入牛人的圈子只不过是幻想。让别人看到你的闪光点，别人即使是牛人也会注意到你。
建立了优质的人脉关系，该如何管理和维护呢？
001 准备
在心理上，人倾向于喜欢和自己相似的人。在见面前，适当的做些准备，记住对方的姓名，爱好，经历，近况。这样避免了初次见面的尴尬，在聊天时更容易找出对方感兴趣的话题。正所谓“知己知彼，百战百胜”。
002标记
在社交的数量与质量上也遵循着二八定律，只有20%的人才是我们深度关注的对象。对于这一群体，平时沟通时应该牢记他们的优点，在必要时为对方提供资源，使其发挥特长，这样在以后可以做到共同成长。
003保温
偶尔给对方一个特别的小惊喜，或者遇到对方会喜欢的事物分享给他。让对方知道自己你对这段关系的重视程度。
总之，以上虽然都是技巧，最重要的还是要有一颗向别人学习的心，和与之交往的真诚。
