各位童鞋大家好,我是北京组的绿萝,按辉哥的算法今年19岁。跑龄1年,5期9班,6期、7期全马1班学员,很高兴和大家一起跑过百天。
跑步初衷是为了瘦瘦瘦,2015年9月,嗨吃嗨喝的我体重65KG。看着膀大腰圆的自己内心很崩溃,下决心要减肥。想想节食太痛苦,还是去跑步吧。趁着心气还热,赶紧备双跑鞋,闹钟调至早晨5:00,从3公里开始起跑,经历了气喘吁吁,肌肉酸疼的艰难时刻,第50天跑进了10公里,运动小白的我信心大增。自此像打了鸡血,每天早晨的10公里成了仪式,不跑总觉得少了点什么。12月,一起晨跑的小伙伴冬眠了,为了打击懒惰拖延加百人百天5期9班,对抗寒冷积极跑,学习了很多跑步知识,秉承健康跑步不受伤的原则,循序渐进中完成了人生第一个半马(成绩2:13)
常跑步的公园
跑着跑着,发现自己瘦了8kg,颈椎的不适已经远去,不忌惮的享受美食,心情总是美好,时光在身心上的划痕淡些……6期轻松跑,跑的是随心所欲,一边努力地奔跑一边享受着沿途的风景,步调不疾不徐,悠然自得的绚烂而怡然,虽然每天的跑步路线基本一致,但每个季节每个清晨都有不同的美好。最让我开心的是自从我坚持跑步,我的家人朋友同事也陆陆续续的开始跑步了,这种改变让我雀跃安然,其实人人都有一颗想奔跑的心,若可以有个美好的开始,何乐而不为呢。
6期蚂蚁班毕业跑
蚂蚁班的美女们
跑着跑着,陆续完成了几个半马,就想更久更远,想解锁全马,大抵人都有征服的欲望吧,于是北马我来了。9.17首马体验完美,我和萍姐控制配速和心率跑,完赛成绩4:49,没有用尽蛮荒之力哈。成功冲到终点时心情还是挺澎湃的,瞬间觉得世界如此美妙。马拉松的梦想还是要有的,万一要实现了呢。第二天上班时,同事问我跑了第几名,哈哈,我是我自己的第一名。
解锁首马后,跑步的心态有些改变,以前是跑着玩儿,7期要用心学习跑步知识,积极科学的训练,希望以后跑马时顺利PB。
北马,我和萍姐偶遇晶美女
感谢跑步让我爱上了运动,游泳,羽毛球,瑜伽等等,虽然不精,然乐在其中。比如趁孩子上课期间去爬了楼也挺好玩的。
感谢百人百天,认识了很多积极乐观精彩的小伙伴们,爱你们。感谢美女支书,帅班长,琼美女的付出,班级气氛很嗨,北京组活动多多很欢乐,有糖油饼儿跑,有奥森约跑、有解锁二环跑、有NRC训练约跑……,总有一款是你喜欢的,童鞋们路过北京时千万不要错过北京组啊,最后祝大家悦跑越开心,为班级能创造百人百天7期的奇迹,一起加油吧。
糖油饼儿嗨跑
北马前动员会