婚后没有像恋爱时两个人老想腻歪在一起，随着婚姻生活的加长爱情渐渐趋于平淡，独处的时间是越来越多。假如你没有学会独处的能力，那么你的生活状态就会出现许多的不如意，情绪也会变得越来越烦躁。
长期有孤独寂寞的心情，你将会很容易产生焦虑多疑的思想，就会导致婚姻生活的不美满，对婚姻失望对你的另一半失望，影响了夫妻的感情。
独处的能力需要培养你的兴趣爱好，可以是读书、练书法、画画、写作、养花种草、唱歌、跳舞、健身、旅游等，只要你有一种固定的发泄方式就可以，那么就不会产生时间难打发，要求一定要有人陪伴。
读书，会增加你的见识，提升你的素养，这是一种人人都可以养成的习惯，也是最好的美容方法。
书法，能使人变“静”,培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质,从而提高人的整体素质。
画画，不需要天份，不一定要画得很好，但会提升你的审美观。学画画的人，每天接触的色彩和优秀作品比较多，时间长了，审美能力可以得到自然提升，而且在日常生活中都会有很好的体现，比如服装的搭配、东西的挑选等。
写作，增强表达能力，可以自由的幻想，天马行空的想象力让我们成为一个快乐的人。
唱歌跳舞，可以放松你身心，给你一个悦耳动听的声音和柔软的身体。让你更自信更积极的去面对生活的一切好与坏。
选择并刻意的去学习一种独处的方法，对家庭和谐，特别是对自己是一种非常减负的方法。
