不吃晚饭感觉不错

今天没空吃晚饭，可是一点也不饿。

最近一段时间，晚饭已经改成酸奶了。主要是消化功能弱，少吃可以让胃多休息。不吃晚饭也有很多好处，第二天早晨，肚子可以很快进入状态，咕噜噜咕噜噜，会有难得的空腹感，传说中的轻断食，很多病是因为吃太多，伤脾胃导致的。不吃饭，也节省很多时间，决定吃什么，觅食，吃完消化至少1个小时时间省下来。中间不吃饭，不会影响工作学习状态，不然吃完饭，就想躺一会，再玩一会……该洗洗睡了。

肚子饿就补充一杯酸奶，补充高蛋白，又助消化，一身轻松。

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