时代变化日新月异，甚至分秒必争。而能否拥有“深度工作”的能力，将成为你是否拥有持续社会竞争力的重要标准之一。
每次去企业上培训课，我都要经历一番痛苦的心理挣扎。
就是，经常有同学，在课堂上一心两用。有一边听课一边拿着电脑发邮件的，或者中途出去接电话的，当然，工作所迫也就算了。可是，一边听课一边刷朋友圈的，微博的，玩游戏的，我其实看到了都很愤怒。
当然，可能因为我上的课很无聊。不过，如果确实不喜欢，你可以离开教室回到自己的工作岗位啊。
也有可能是领导强迫的，走不了。所以又不能走，又不想听，怎么办呢，就混呗。假装人在听课，其实暗地里在玩《王者荣耀》。
“分心”已经成为这个时代的必须品了嗳。从学生时代开始，我们不就一边听课一边在下面干自己的事情吗？我最气的一次，就是小学上语文课的时候，我在下面偷偷看金庸的小说，被老师发现了，居然把我的书撕掉了。
看来我也没有资格说培训的学员，我不是也这样，表面一套，暗地里一套？
这边在说学生，那边发现我自己也是这样，很难集中注意力做好一件事情。在写课程大纲的时候，会频频被新微信的滴滴声打断；吃饭的时候，总是要刷刷新闻；开车的时候，还经常处理一些不得不打的商务电话。
慢慢地，我发现自己很难静下心来看一篇文章了。只要超过一千字，我就看不完，看了一半又换新一篇文章。
记得我以前读大学的时候，有段时间要背诵GRE的英语单词。我每晚吃饱饭就去自习室，坐在那里一动不动，不喝水不上厕所，一个单词一个单词看过来，看两三个小时。坚持了一个多月，GRE考试也考得不错。复习时间不长，效果却很好。今天让我去坐在自习室几个小时不动，不喝水不看手机，可能是坚持不下来的。
所以，今天去要求学生们坐在那里八个小时，全神贯注听我讲课，啥事不干，确实也是很困难的一件事。
可是，当“全神贯注做好一件事情“这种能力在离我们悄然远去时，我们是否应该为自己的核心竞争力担心呢？
美国麻省理工大学计算机科学博士Cal Newport在《Deep Work》这本书给我们的答案是：yes！
他说，如果我们持续做shallow work（我理解为”浅层次的工作“），也就是每天单调重复的没有什么技术含量的工作，那么我们迟早会丧失自己的核心竞争力，被社会淘汰。而只有能够deep work（深度工作）的人，才能保持自己的竞争力。而且，”深度工作“能力变得更加稀缺，却更有价值。能掌握的人方能成功。
他举了几个例子，比如伍迪·艾伦， 从1969年到2013年间，编写了44部电影，获得奥斯卡23次提名。为了可以安心创作，他从来不用电脑。导致了在宣布他获得诺贝尔奖时，没人找得到他。还有JK罗琳，在写《哈利波特》期间，虽然使用电脑，却不使用社交媒体。还有比尔·盖茨，每次要深度思考什么事情，就要跑到一个湖边的房子去，不让任何人打扰他。他们都是为了达到deep work的状态而为自己创造条件，并且从中受益。
之前有个学生，是金融数据分析员。可是后来他发现他的工作日常就是花好几个小时的时间把数据输入Excel表格里面，然后再做成各种公司需要的表格。他很郁闷，觉得自己好歹也是毕业于不错的大学，学的是经济学，现在每天却只是单调重复地填写数据，很浪费学过的专业知识。于是他觉得要学习称为一个程序员。可是对于编程的知识他一无所知，
但是他果断裸辞了工作，决定回家学习编程的知识。但是，问题来了。学习编程这样复杂的知识需要的是持续高度集中的注意力，而这种注意力很有可能在人们长期碎片化低产出的工作中已经消失了。
他说，老是忍不住要上网浏览信息和刷朋友圈，有点强制性的动作。所以没有办法静下心来好好学习。也就在那时他意识到，自己已经有“深度工作困难症”。所以他要学习的不仅仅是编程的知识，还有如何“深度工作”。
我想，这样的情况并不是个例。为什么很多工作后的人很难换岗位或者职业？因为换工作，需要学习新的技能，而自己却因为长久以来碎片化的工作模式而丧失了深度学习的能力。
自省一下，在之前的岗位上，你是否只是单调重复地做一些浅层次的工作，比如收发邮件，填填表格，接接电话。并且，还经常看手机刷微信微博，刷淘宝京东。如果是，那么你的工作模式就是Cal提到的shallow work，浅层次工作。一旦你形成这样的浅层次工作模式，你就很难深入地重新学习一门课程或者技能。
所幸，这个年轻人意识到这个问题的存在。怎么办捏？他把自己锁在一个没有电脑和手机的房间，只有课本，笔记本和笔。然后强迫自己阅读，画线，做笔记。一开始很不适应，很辛苦，但是不给自己接触电子设备的机会，慢慢地能够更好集中注意力了。最后一天当中，他已经可以高效学习好长时间了。最后他又参加了培训班，也成功上完了课学习了很多新技能，后来参加了考试也获取了证书。
通过这个事情，他感觉整个人焕然一新。后来他也去阿里巴巴当程序员了，梦想实现。
我们看到，为什么很多人要转行换岗位很困难？因为从踏入社会后，我们让五花八门的资讯把我们在学校形成的全神贯注学习能力整没了，注意力四分五裂，精神很难集中，所以没办法像在学校一样去安静学习新的知识，获取新的技能，从而让自己的社会竞争力更新迭代。
当然，你可以给自己各种借口，说什么社会诱惑多啊，工作忙啊，杂事烦啊，导致自己已经没法像学生时代那样只管学习不干其他的了。没问题，当你说不能的时候，说能的人，就逆流而上，从而脱颖而出。
Cal提到：深度工作，只要每天三到四个小时，一周五天，持续认真的关注，就可以做成很多事情。
我现在已经在努力恢复自己的deep work能力，比如晚上写课程大纲时，会把手机调到飞行模式。吃饭的时候，坚决不看电视不碰手机，好好品尝每一口白米饭的味道。度假的时候，会合理安排好工作和放松的时间，充分享受闲暇的时光。
时代变化日新月异，甚至分秒必争。而能否拥有“深度工作”的能力，将成为你是否拥有持续社会竞争力的重要标准之一。如果你只是吃老本，止步不前，不思进取，那么确实应该好好担心是否将来自己的岗位会被来势汹汹的“人工智能”替换掉。如果你能够在发挥现有能力之余，利用好整块的时间，去改善自己的工作成果，或者提高自己的工作能力，甚至去开拓自己的知识和能力疆域，那么你的职场之路便会越走越宽。
