5:30起床
5:30-6:00听友邻优课每日英语早餐
6:00-7:00看注册考试或外语方面的书或练毛笔字
7:00-7:15健身房锻炼15分钟
7:15-7:30洗澡、准备送孩子上学（周末用做锻炼时间）
7:30-8:00上班和孩子上学时间（周末用做锻炼时间）
8:00-12:00上班（工作之余勤学习，不八卦）〔周末用做学习时间〕
12:00-12:30午餐时间
12:30-13:30午休
13:30-14:30阅读
14:30-17:30上班（工作之余勤学习，不八卦）〔周末用做学习时间〕
17:30-18:30晚饭时间
18:30-19:00饭后休息
19:00-20:00健身房和孩子健身、打乒乓球（锻炼后洗澡）
20:00-22:00陪孩子一起学习，一起阅读
22:00-5:30睡觉
去掉一切应酬，每一天看着时间表做人！
