2018年10月第2次月检视
本月最开心的事情
1.全家一起与朋友们一起出游,我们选择了附近的农庄，大家坐在一起做做饭，吃吃东西玩一玩。感受到了生活的美好与幸福
2.全家陪先生去钓鱼享受了不一样的宁静
本月巅峰体验
.在10.1国庆节与全国各地213班级小伙伴在线上用一种仪式第一次祝福我亲爱的祖国。当时觉得作为中国人真好。生在祖国的这片土地上，说实话从来没有为祖国做过什么大贡献，但这次仪式感觉得特别有意义本月的巅峰体验
2.本月完成了120.86公里，超额完成了我的每月目标100公里，另外最长跑了15.22公里，无论是速度，还是跑前跑后的拉伸，我都相当的注意，对年底无伤跑半马信心十足。
小确信
1.成为了213B组的小组长，服务的人越多效能越大
2.跑步的时候桂花香我总是会狠狠的深呼吸去感受桂花的美好
3.在跑步的时候看到了天空中的朝霞，觉得能量满满
4.参加了一个跑步募捐的活动，每次捐完步以后觉得自己被赋予了能量
5.在早上跑步的时候看到一个大哥他兴奋的对我说:"我今天跑了个马拉松...."我毫不犹豫的大声告诉他"你太棒了".
6.每当宝宝搂着我说:"我好喜欢妈妈呀"，这种幸福感融化了自己
【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】相信相信的力量+正念+泻，我们不可能经由一个没有喜悦的起点，最终达到一个喜悦的终点
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：已经连续早起150天.只是自己想都没有想到过的结果。12分给自己打11分
二、家庭：本月履行了自己的家庭小目标全家短途旅行，这次不仅是我们自己而且还跟我的朋友们一起。
先生对于我当前做的事情还是不是特别赞同，他虽然没有说但是我主动跟他沟通，并且告诉他我一定会改进平衡好工作家庭还有易效能服务。
先生做了一件让我特别温暖的事情，帮我点了一首歌来纪念我们的十年
一个人的幸福指数和家庭密切相关，关注和关心家庭成员也是提升自己幸福指数的关键。 12分给自己打7分
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划 12分给自己8分
10月份新增了项目，但是项目的落地迟缓，主要是人员不够
新接订单出现了意外，这个意外让我反思了自己，但我发现这可能是一个让我开辟新的销售渠道的新起点，结果有了一个渠道开心
下一步规划:做好手头工作的前提下，分配好新项目的落地执行。继续寻找新的销售渠道。
四、财富：收支及投资等
学习了关于财富正确的观念，突然间发现这是我上个月想要学习的东西，这个月在不知不觉中竟然学习到了。12分给自己7分
五、社交：有效社交及人脉管理 12分给自己打8分
1.这个月基本上每周都和老朋友朋友们一起聚会，在聚会的过程中第一次用一种仪式感的方式记录和朋友的友情。感觉非常的美好
2.去参加了一次213线下聚会，发现来学习一项能的人个个都是正能量满满，在一群不认识的人当中，我没有觉得不自在，也听到了很多优秀的教练分享让我学到了很多，这更加坚定了我在一条易效能这条路上走下去的决心
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类
本月记得只看过两集电视剧，而且是在手洗衣物的时候，另外就是去朋友家因为宝贝跟别的小朋友一起玩，看了一部电影 12分给自己9分
七、成长：学习、阅读类的记录
本月坚持阅读《读了遇见心想事成的自己》，听书《一平方米的净心》《掌控谈话》《成吉思汗与今日世界之形成》《运动改造大脑》，并且简单输出 12分给自己8分
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
本月开始已经养成了每天看清单，每天看日历的好习惯，并且有什么想法会立刻记录在清单内容里，写晨间日记也成了我每天要做的事情12分给自己打6分
九、觉察：
【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景
1.本月主要是跟自己的心灵沟通，学着去觉察自己的感受，尤其是当情绪产生时，我学着告诉自己我感受到了，谢谢分享.
2.晚上躺在床上，偶尔想起来的话会学习感恩想一想当天特别美好的三件事，接下来打算把它做成我的睡前清单
3.关于家庭方面我需要反思这个月家务事都没有怎么做，都是先生帮忙，照顾宝宝也是先生多于我，自己的碎片时间都是在易效能的工作或者在写发言稿，对先生和宝贝的关怀与关心少了很多，我非常确定，并且肯定作业效能的工作无论是写东西或着开班级会议自己都是有提升的。如何平衡他们三者的关系？需要仔细的考虑
4.养成了每天早起就写晨间日记，看日历清单，能够熟练的运用工具
5.本周能明显感觉到胸口有压力，需要自己使劲呼吸还能舒服些
6.通过读书发现了很多自己原来不知道的情绪，知道了要怎么去处理这些情绪？
7.能觉察到天气越来越冷，觉得睡觉是件幸福的事情
90天的目标
1.2018年底年底2019年无伤初跑半马
2.在自己的八大关注中的小目标中，找到自己快乐又是有意义的事
3.公司流量翻2倍，业绩翻倍
11月目标:读完两本书并且做笔记，月跑量100公里
家庭：多和先生和宝贝交流
【下月大青蛙】
工作：找到新的销售渠道卖掉手头的货
家庭：用心去感受和觉察与家人在一起的感受
【感恩分享】
感恩自己的先生总是包容自己，感恩先生为我和宝贝每天做好吃的饭菜，感恩先生为自己所做的一切
感恩朋友的总是邀请一起来聚会
感恩遇见易效能，感恩能和这么多易效能优秀的小伙伴一起践行，提升自己的效能
感恩宝贝来到我的身边，我总是能感到幸福
最后感恩自己愿意去改变自己，相信自己能成为更好的自己，只有让自己内心变得更加强大才能为家庭为社会做出一点点的贡献。
