周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。
基本情况：2018年第24周 | 180610 - 18616
周度计划推进进度
| 日期 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 进度 | % | % | % | % | % | % | % |
本周周计划自检情况打分：
| 项目 | 围绕月目标 | 核心竞争领域 | 重要关系 | 重要节日 | 自我教练 | 状态 | 系统风险 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | % | % | % | % | % | % | % |
一、本周重点任务
重要事情的选择标准：有复利积累效应、为非连续性成长做积累、提高使用价值、提高陌生人对你的估
使用价值导向，成果导向；任务分解到最小行动
1.语音写作正确率刻意训练&时间记录
- 每天一万字
- 思考语音写作突破问题
- 完成时间记录，耐心通过笨拙期
2.完成CEO课程的学习
- 完成ceo课程的学习
- 课程反馈与记录
- 完成卡片系统的刻意练习
3.践行原则项 - 日计划的承诺达成
- 日计划回顾记录
4.精读 拿破仑希尔『成功学全书』
- 幕布笔记
二、本周其他任务
- 007文章一篇，点评两篇
- 戒烟 ｜ 戒烟军团记录
- 家庭 - 陪伴儿子学习，至少2天
- 健康 - 跳绳6次，马甲线训练三次
- 健康 - 早睡（23：00前），保证每天6.5小时睡眠时间
- 素质 - 听得到｜吴伯凡认知升级课，最低标准
- 社交 - 每天用心的去问候一个朋友
长期关注和思考的项目：
- 持续优化信念库和原则库
- 长效积累词，发掘领域
- 教练技术，自我教练
- 觉察训练，元认知训练
- 势能积累
- 反思，模式优化
- 落实封装思维，闭环思维，随时萃取，结果导向，成果导向，价值导向
- 跳出系统看问题，不要沉迷，平衡有序才是我的向往
三、本周计划外任务
每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里
- ……
- ……
四、本周整体情况分析
基本情况：2018年第24周 | 180610 - 180616
- 目标制定日：2018-06-10。在制定目标时，距离本周结束，只有 6天。
- 本周情况预判：
- 6月12号到6月15号客户来访，在现场做三天的一个整改计划，有可能我需要进行陪伴，这个时间暂时是不确定的。永澄老师CEO 课程学习，因为这个课已经落下有一个月时间了，所以说自己课程以补偿的话，需要花很大的精力。第三个就是语音写作，语音写作还是保持现在这种节奏吧，原来想过每天搞个马拉松，但是我觉得那是不切实际的事情，还是每天能写个1万字出来。
本周的时间核算为：
- 周日：// 小时；
- 周一：5小时；
- 周二：5小时
- 周三：5小时
- 周四：5小时
- 周五：5小时
- 周六：3小时
本周共有 28小时可用时间。
五、上个周整体情况及月度目标推进情况
（一）2018年08周的推进情况
目标达成情况全览
上周，周计划中的任务推进情况如下：
重点任务完成：3/3，完成率：100%
其他任务完成：1/3，完成率：33.33%
计划中的任务综合达成率：66.67%
完成计划外任务数：3
总完成计划数：10
完成计划外任务数 / 总完成计划数：30%
满意度分析:
上次的总体满意度我打八分吧，首先的话，我的状态还是比较好，做了一件可以说是我人生的一次突破——第一次在网络上进行群内分享。这是我原来不敢想象的事情，做过一次之后，让我克服了当众演讲的恐惧。语音写作继续在进行，字数没有达到期待要求。最成功的就是戒烟，已经十天没有抽烟了，儿子的成绩呢，现在目前为止的话还可以，目前这次考试班级依旧第六名，较上次期中考试没有退步。我的整个精神状态和能量状态属于上升的趋势。这一切都很好！！！！
分领域说明
事业
事业打六分。这周上班平平常常，该干什么就干什么，该应付的就应付，该处理的就处理；对自己说，要思考一下我未来发展的一个方向，但虽然这么说了也这么想的，但是却一直没有做，这有可能需要找人咨询一下，因为在我这个位置，已我目前的认知维度，可能不一定能得到答案。但是我已经在积极的跟小伙伴们做一些探讨，已经慢慢的意识到个人品牌的一个重要性，我需要考虑构建自己的个人品牌了，虽然没有完全铺开，已经有了这个想法了，这点非常好。家庭
家庭打七分，说要陪我儿子学习的，但是基本上也没怎么陪护，跟儿子的沟通呢，应该来讲的话比原来多了，但是可能更多的处于一种相对对立的一种情况，其实我自己也感觉到了，我也不知道为什么会跟儿子有这么一种对立情况，但觉得这个影响应该不是太大，所以说就是对立的，也没有过分的去在意，那丫头的话基本上也没有什么陪护。老婆，孩子也就这样子，家庭来讲的话，你就平平淡淡吧，没有为家庭做出什么特别重大的一个贡献，如果要说是的话，就是说我现在这种状态还蛮不错的，我一直在为我的家人在奋斗。
素质
素质打九分吧，①突破了一个心理关，那就是当众演讲的一个心理关。②完成了卡片系统的刻意练习，③语音写作的刻意练习完成了，④007的作业的要求。更多的是我已经会独立思考一些问题，会把自己思考一些东西变成了变成了一个文章，形成作品声音。⑤没有看多少书，把拿破仑希尔的成功学看了一下，做了一些笔录，有一些感想，但是没有实际的去验证，成为心理表征，下周的话继续阅读希尔的书。健康
我打八分，整个的健康状态比较好，第一个完成了，戒烟，已经戒烟十天了。一直处于戒酒状态，除了昨天晚上的放纵，基本上都没有喝酒。跳绳的习惯继续在保持，基本上每天 1000个，会有大量的出汗，从这几次来看，跳绳对我的一个能力和精力的恢复有很大的帮助，以后我会继续进行下去。休闲
休闲娱乐，打七分。看了三电影，第一个是环太平洋 2，第二个是捉妖记 2，不过我基本上没有看完，第三个是一古墓丽影。这周的话还行 ，这是原来从来没有的事情。要自我要求学习的同时，也要学会放松，这是我上周学到的一个最大的一个收获吧，只有在放松的情况之下，可能才会创造出更好的一些东西出来，当我们完全处于紧张的状态下的话，其实这并不是一个很好的状态，所以要学会的放松自己。社交
打九分。这周和小伙伴们沟通的比较多，给了小伙伴一些建议，可能更多的是我自己比原来更加积极主动，会给小伙伴们一些建议，这是单独的一些沟通，第二个就是在 007，我做了一次分享，那对我来讲的话，这是一个大的提升，一个势能的提升，对我说，这是我比较满意的地方。那接下来的话。我需要更多的跟伙伴们进行沟通，不断的打开自我。因为可能这样沟通之后，会给我带来一些新意和想法。但是需要提醒我自己的事，要注意把控时间，不要一聊天就没有一个完，要考虑聊天的价值。
- 财务
财务打五分吧，这周花钱来讲的话还行，除了买了几本书，其他的话没有大手大脚的花钱，然后本来想买一个耳机的，但是后来经过深思熟虑之后，感觉这个耳机对我来讲不一定有用，所以说就没有买，这点是比较满意的。本来说想学一些理财课程的，但是也就没有学，因为我觉得目前我学不进去，所以说我也不在这方面投入过多的精力了
（二）周回顾的关键问题
1.关键成果
- 完成007的作业和分享。
- 完成语音写作。
- 完成了卡片积累的刻意练习。
2.未完成任务原因分析 - 未完成的关键任务是：
- 原因分析
3.人性优化说明
4.亮点模式是什么，如何发扬光大
5.模式&假设&经验回顾
此为我的格式，无上面1-4分析时，采用5
- 推进灵感
- TODO
- 模式优化
- 认知提升
（三）对月度目标的达成情况的分析
六月份，我的核心目标是（20%）：
1.CEO 课程学习及个人成长系统 PKCS 卡片系统的构建
2.语音写作刻意练习
3.赛美老师理财课的学习
重点目标推进情况
1.目标1: 40%
- 本周没有上课，只是完成了卡片收集的刻意训练
2.目标2: 50%
- 进行中，由于本周任处于戒烟的，尼古丁的戒断期的反应，，所以字数的话有所降低，.但每天都在继续。需要考虑接下来的方向问题了。在这样训练的话，进步就缓慢了。
3.目标3: 0%
- 没有进行，不想推动，需要调整一下思路，要不然的话，这个目标又实现不了了，
结论：整体支持的满意度大约在 6分左右
其他目标推进情况
- 整体情况：
- 风险可控性：
（四）综合结论
下周要关注的点有：
- 继续读希尔的成功学全书。
- 继续跳绳运动，继续戒烟戒酒，保持精力，为自己创造出更好的精力条件。
- 如此的做好时间开销记录并尝试进行分析分析问题的消耗。
- 给自己制定一个计划吧，就是每周一本书。
- 梳理自己的职业生涯的困惑，找到一条适合自己发展的路。
- 更多的练习伙伴们更多的获取一些外部的信息。
- 思考培养两个兴趣点，而目前所想到的就是瘦金体和吉他。
ChangeLog
- 2018-6-10 思考并规划 by 博庚
