1.WHAT
有没有这样的体会，每天早上按时早起，白天忙忙碌碌一天，貌似感觉很充实，但是当晚上躺下来回顾一下一天的事情时，感叹时间都去哪儿了，感觉一天干的事情没什么心跳感。这是怎么回事呢？嗨，骚年，让我来告诉你。你这是换了典型的浅度工作适应症（造的词确实别扭），做事情浮在表面，并没有把注意力有效的分配到重要的事情上，只能是无情的浪费我们的脑细胞。所以需要干点实事了，这就需要深度学习的概念了，不遗余力的用好自己的每一点脑力，最大限度的深度思考，不让其他事情打断自己的思路，因为打断了据说会死好多脑细胞的。而专注就是他的核心内容。
2.WHY
不论是在生活中，还是在职场中，掌握真正能够指导我们实践的方法，能够让我们的心态变得舒缓一点，因为你把注意力合适的分配到工作中，对重要的事情进行深度思考，把事情出色完成，效率增长的迅速，开挂的人生难道你不想要？
3.HOW
那我们应该怎么做呢？下面介绍两点。
抵御干扰
工作中我们通常遇到这样的事情，写报告写到关键点时，电脑“叮”想了一下，有新邮件注意查收？此时是不是有拿锤子的冲动。高度注意力看书的时候，微信的提示音不绝于耳，那感受，想想都刺激，哈哈。所以我们平常把太多的注意力被电子产品所占用，不能够充分的利用好这些时间，只会让我们白白放弃深度学习提升自我的机会，所以，此刻，远离电子产品，预留一定的效率低的时间处理一些个人电子信息，保证自己的注意力高效利用。
科学规划
根据自己的任务，合理安排自己的时间，让自己的注意力能够很好的被利用，而不是荒废。
找一个笔记本，把一天的任务分配到固定的时间，让时间真正的为我们所用，而不是悄悄的偷走你我的成果。也就是说，根据你一天中事情的重要程度划分，尽量多的把时间花费在自我价值提升上，并且我们知道，进行量化后的反馈对干成一件事是至关重要的，所以从你我他做起，一起深度学习。
学习的路上，有你们真好。互勉同行。
