今天很崩溃，我去做了心理咨询，只是想找一个人倾听，找一个人陪伴。以前不想去，总觉得自己啥都懂了，只是做不到而已。感谢今天的崩溃让我走进了咨询室。难得有这么一个人不带任何批判地倾听和陪伴。我在各种理论里迷失了方向。今天的咨询，我很觉察地让自己放空自己。我有两个任务，首先搬开两个大石头，让自己可以至少颠簸着向前行。一个是稳住自己的情绪，不管孩子对我怎么样，我都要首先接住，先接住再说，正是因为我们是最亲的人，她才会向我发泄。二个是坚定自己是爱女儿的，而不是伤害，在女儿面前要鼓足底气，而不是底气全无。接下来我就要每天坚持这两点，实践好。
我们是有感情基础的，以前是那么心心相通。关系最好时，我的状态是放松，是我完全不在意她的学习时。咨询师让我记住这个状态。很好，她帮我找到了我自身的优质资源。我自己也要学会寻找。
走出咨询室，我很有底气地和她的街舞老师联系了，告诉老师，孩子很敬畏她，孩子因她的一次表扬而激动得睡不着，希望她以后能多鼓励孩子。老师很坚定地说，她不会讨好地随便表扬孩子，除非她真好表现好。她告诉我，女儿是她最好的学生，是她真的每次交的作业实在都很好。我还是让她不要暴露我和她联系过。很感赏老师的原则，感赏她那么认为女儿是最好的。
晚上，一个朋友的孩子考上大学要走了，她和咨询师是好朋友，她们要一起吃饭。我主动要求加入。也请朋友的孩子到我家来叫孩子一起去，不然，我是叫不出去的。朋友的孩子很外向开朗。俩孩子很快就谈得很开心了，有很多共同语言，女儿的话越来越多。吃过晚餐，我提议去喝咖啡，女儿最先答应。俩孩子又继续谈开心的事情，谈得很投机，我都很佩服她的口才个见识，时时传来开心的笑声，咖啡厅因她的存在而热闹多了。这对我们关系的改善又推进了一大步。回到家里，女儿情绪也很不错，她爸都问她，今天是不是遇到啥好事了。我以后要多给孩子创造这种与外界接触的机会，当然，要找对人。
我找到了方向，也增强了信心。
我再次坚定了我要做一个咨询师的信心，我目前遇到的困境就是我的一道实战题，破解之后，我将是一个优秀的咨询师。目前，我只是一个杂乱的理论家。
感赏今天最崩溃的一天，变成了最有收获的一天。
