1.放下“独自面对”，获得支持远比孤军奋战对你更有益。
经历家庭的变革，财富的流失，健康的丧失……太多的苦难的出现，很多人都会质疑为什么苦难发生在我身上，其实不然，你无论遭遇哪种改变，你并不孤单，也许有更多的人经历的比你更加的惨痛！当发生改变时，告诉自己，你并不孤单。
当自己正在遭遇巨大变革时，爱你的你就在你的身边，你可以随时寻求帮助，也能够帮他们实现他们的价值。并且当你和他人发生联系时，你就与你自己发生了联系。这是因为，与他人联系，能够把你从内在的对话中拉出来，开始外在的对话。通过与外在的人沟通，能够给你带来能量，为你提供不同的视角。让你能够真实的看到自己。
