――舞在今日
今日教研：舞动治疗。
一向认为自己身体协调能力不好，不善不敢肢体运动，又加上右肢屡屡负伤，也便只有看着别人优美的身材、优雅的舞姿、和乐而舞、陶醉其中，艳羡的份儿了。
今日舞动治疗带领老师代蓓说：其实每个人都是个天生的舞蹈家，和乐舞动，投入其中，觉察你的身体哪里想动，看看你的身体想带你去哪里，你的身体想要你处于什么状态，你的身体想要你跟谁联结，用身体跟他打个招呼，或是眼神示意他。我们沟通的方式、联系的方式，不是只有语言，调动你身体的感受和触觉，关照一下你的身体，看它在告诉你什么。
今天的舞动虽因肢体的原因，多有不便，但我意识到它如我的灵魂一样多有禁锢和蜷缩，少有伸展与开放，而且禁闭多年，失去本真自然，难怪内心的渴望那么强烈。可外面包裹的力量好大，束缚好紧，内心的张力无法和身体的束缚抗衡，顶多让它受点小小的损伤。
忽然明白宋老师精分课上洞悉的精准，在内外一致性上我是不统一的，身心的不一致才导致我的身体屡屡受伤。难怪在每一个想飞的时候，我都会跌落原点。有句话多数人都认为是对的，此前我也这么认为，那就是：身体和灵魂必须有一个在路上。但今日我幡然醒悟：这种认识过于偏颇，不符合心理规律，迟早跟不上的一方会出问题。我的感悟是：最好的状态是――身体和灵魂一起上路。
轻轻告诉灵魂：不急，等等身体！
2017.9.27
图片发自简书App
