尊敬的各位领导，亲爱的同仁们，大家好！近段疫情严重，希望疫情早散，国泰民安，你我无恙，人人平安。封控在家，对家有更深刻的体验，我们向往幸福的心一直都在。我是你们的老朋友王志衡，非常高兴今天由我为大家分享，分享的主题是——如何营造幸福的家庭？
这个主题太宏大了，我们先从题目上入手，什么是家呢？有人说家是吃饭的地方，有人说家是一群亲人在一起，有人说家就是一个住所，有人说家就是某个地方。一般来说，家庭是由婚姻关系，血缘关系或收养关系组合成的亲属生活组织。家是我们身心的寄居之所，家是我们心灵的港湾，家是社会的细胞。我们常说某某成家了，其实就是某某结婚了，结婚预示着两人组建了一个家庭。步入婚姻殿堂的男女双方，都希望拥有一个幸福的家庭，希望两人百年好合，白头偕老。
什么是幸福？幸福就是身心感到愉悦的情感体验，幸福与物质关系不大，不是越有钱越幸福，幸福与情感体验关系密切，有的人看到一束花、一棵草，就能心情愉悦，内心幸福满满；有的人看到花草无动于衷，不以为然，更谈不上幸福了。
家是我们身心的寄所，心灵的港湾，我们如营造幸福的家庭呢？我从以下四个方面浅谈一下，我对幸福家庭的认识。
良好的夫妻关系
要想营造一个健康美满的家庭，必须将夫妻之间的婚姻关系置于家庭中最重要的位置。而婚姻关系可以说是一个人与自己关系的翻版，你如何看待自己便决定了你会有什么样的婚姻，你对待自己的方式，就是你与伴侣相处的样子。如果你爱自己，你会发现自己也正被对方珍惜，如果你不接纳自己，也会感觉自己总被对方嫌弃，或者得不到想要的情感。
世界上根本没有绝对安全的婚姻，为一安全的婚姻是我们内在的婚姻。所以说婚姻是一种寻找和认识自己的过程。实际上，也并不存在一个完美的结婚对象，喜欢或不喜欢对方，本质上都和那个人无关，只不过是我们自己内心的投射。我们对待伴侣的方式，正是我们跟自己相处的样子，亲密关系，就像一面清晰的镜子，映照出我们潜意识中未被察觉的部分。
幸福是我们内心的一种富足和喜悦，如果我们无法正确的认识自己，无法接纳自己，那么我们也不可能学会享受自己的婚姻。因为即使是真正的灵魂伴侣，相处时也不一定总是最好的样子。
在婚姻中，我们要做的就是通过爱更清晰地认识自己。我们要明白，婚姻就是一长长久，自我修炼的开始，我们每个人都需要从婚姻中不断反思并尝试做真实的自己，直到我们与真实的自己相遇。当我们接纳了自己时，对方在我们眼中也会随之改变。当我们不在奢求去改变对方，那么我们才能真正看到自己，婚姻中的痛苦也就会一点点淡化，甚至完全消失。
婚姻关系本身是一种很美好的关系，他为男女双方都带来了很多好处，最大的好处就是能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病，心脏病，老年痴呆，肺病，抑郁症等，尤其是男性。除此之外，婚姻关系对男女的心理健康也有好处，最重要的是可以缓解以往的创伤。
怎样营造良好的夫妻关系呢？
尊重差异，完善自我，相互欣赏，是家庭幸福的基础。若想有一个美满的婚姻，就必须要做到尊重对方，不能什么事情都按照自己的想法去做，要多考虑对方的感受，婚姻中可能没有爱情，但一定不能缺少相互尊重。不能什么事情都按照自己的想法去做，要多考虑对方的感受。妻子要理解丈夫的难处，丈夫也要理解妻子的不易。夫妻双方性别不同，爱好不同，经历不同，生活习惯不同，对事情的看法不同，我们不仅要尊重对方的人格，还有尊重对方的想法，感受。相互尊重，就是说夫妻双方应充分意识到彼此的合法夫妻身份和独立人格，不得从事伤害对方人格、尊严、利益的行为。夫妻间只有彼此尊重，理解信任，才有幸福感可言。任何的指责、教训，蔑视或者贬低对方的口吻或行为，都可能会损害对方的自尊心，最终严重影响到婚姻的质量，甚至导致悲剧的发生。一段丧失尊重感的婚姻，也很难让人有归属感。相互尊重，要从尊重对方的工作，尊重对方的爱好，尊重对方的差异，尊重对方的劳动，以及尊重对方的家人、朋友开始做起。每个人都有各自的优点缺点，如果一味的埋怨或者打击对方，会让对方很有挫败感。所以，聪明的夫妻从不会拿别人跟自己的爱人比。与此同时，也切不可看轻对方的工作，鄙视对方的爱好，强迫对方服从自己，这样只会使夫妻之间的共同语言逐渐减少，到最后导致感情破裂。同时也要给对方留适当的个人空间，即使亲密夫妻也应该拥有属于自己的私密空间。
相互尊重是幸福婚姻中不能忽视，也不可忽视的因素，要想使家庭幸福，婚姻美满，夫妻之间就必须学会互相尊重，任何一方都不能气势凌人，更不能轻视对方。爱是建立在平等关系之上的。
处在婚姻中的夫妻往往忽视差异，想让对方按照自己的想法做事。夫妻双方都是独特的个体，差异是必然存在的。我们要尊重彼此的差异，接纳差异，而不是消除差异。前些年，在学习家庭教育之前，我是一个强势的妻子，认为自己的想法是正确的，总想让先生按照我的想法做事，为此我们吵过多次架，发生多次矛盾 。现在回想起来，感觉年轻时的做法很可笑，生活中哪有什么真正的对和错，只有不同罢了。
想拥有幸福的关系，夫妻双方需要不断的学习，不断的成长，不断的完善自己。学习家庭教育八年来，我们夫妻极少吵架，夫妻关系越来越融洽。我在完善自己的同时，懂得尊重先生，尊重先生做事的风格，尊重先生的生活习惯，尊重先生的想法。我还学会了欣赏先生，欣赏先生的人品，欣赏先生的责任心，欣赏先生为家做出的贡献。
在我的婚姻关系中，因我不断的学习、成长、改变，我的夫妻关系越来越和谐，家庭越来越幸福。在此，我要感谢我的先生，感谢她对我的包容，对我的支持，对我的欣赏，对我的鼓励，对我的理解。有时我开玩笑的对先生说，你是牛粪，我是鲜花，是你滋养了花，让花开得更鲜艳。我并没有侮辱先生的意思，因为先生生肖属牛，所以我有时称他牛粪，有时称他牛魔王。先生姓孙，我给先生起绰号大圣，平时我喊先生都是喊大圣，大圣成了我对先生的昵称。
情感账户存款
幸福的家庭是有爱的，让爱住我家，幸福一大家。我们平时注重银行账户的存款有多少，其实我们每一个人还有一个重要的情感银行账户。
如果想拥有幸福的家庭，良好的夫妻关系，需要平时注重给对方的情感账户里存款。如果我们在情感账户里的存款丰厚，即使夫妻双方发生了矛盾，损失一些情感，也不至于是关系破裂。如果夫妻双方平时不注重给对方的情感账户里存爱的情感，两人发生矛盾，就如同从情感账户里取钱，当账户里出现负数的时候，两人的感情越来越淡薄，可能会导致婚姻破裂。
怎样给情感账户存款呢？在生活中，我们多运用爱的五种语言，比如肯定的语言，精美的礼物，服务性的行为，身体的接触，精心时刻。关于爱的五种语言，有一次专门做了分享，在这里我就不罗嗦了。每天对伴侣运用爱的五种语言，就如同把大把大把的钞票存入了对方的情感账户。如果有一天出现了小小的意外，夫妻发生了矛盾，从彼此的情感账户里取出一些，你也不用担心，因为情感存款多的很。
往情感账户里存款，如果投其所好，存款会翻倍。比如对方特别喜欢精美的礼物，这就是他爱的语言，我们送的是服务性的行为，估计情感的存款不多，如果我们投其所好，给对方送的就是他喜欢的精美礼物，那么这个存款就会翻好多倍。举个例子来说吧，妻子喜欢浪漫，在特殊的节日，他喜欢收到鲜花或者包包之类的精美礼物，如果丈夫不知道妻子爱的语言，却给妻子做了一桌丰盛的菜，丈夫虽然花费了好多精力和时间做饭，但这不是妻子最想要的。如果丈夫懂得妻子爱的语音，给她买一件她喜欢的精美礼物，妻子觉得丈夫是懂他的，爱他的。夫妻之间爱的流动，爱的存款，是以对方感知到多少计算，而不是以自己付出多少计算。
夫妻之间平时注意多进行情感存款，要日积月累，积少成多，那么就从爱的五种语言开始吧。投其所好，给其所需，让爱的存款增长的更快。
扮好自己的角色
妻子丈夫角色，父母角色，职业角色，不断学习，一起成长
走进婚姻殿堂的夫妻双方，他们要扮演一些新的角色，比如男子要扮演丈夫，父亲，女婿，儿女子要扮演妻子，妈妈，儿媳。如果夫妻双方没有学习过家庭教育，他们不知道如何扮演这些新的角色，生活中会发生不必要的矛盾，从而影响夫妻关系。
以男子为例吧，在以前的家庭中，他是父母的儿子，可能家庭中的事情都由父母操办，承担家庭中的责任少。如今要结婚了，成家啦！一个大男孩儿要变成一个真正的男人，由原来儿子的角色要担任丈夫的角色了，他要承担起家庭中的重要责任，他哪能适应得了？再说一个人的能力，能一下子提升这么快吗？丈夫的角色有责任，有担当，不但要干好工作，还要撑起自己的小家。
女子结婚之前是女孩，结婚之后成了妻子。女孩作为父母的女儿，父母包容，结婚之后，妻子要承担部分的家务劳动和家庭责任。
夫妻之间的爱是有条件的，双方不会无条件的接纳和关爱，夫妻两人需要相互照顾，还要承担家务劳动及家庭责任。如果男子女子的角色不进行转换，夫妻关系过了甜蜜期，矛盾就可能爆发。
婚后的女子，还有一个新的角色，是儿媳，对待婆婆跟对待自己的亲生母亲是不一样的，如何与婆婆相处，是一个复杂而有挑战的事情。如果生了孩子，又多了一个重要的角色——母亲，对待孩子不但要抚养，还要教育，扮演好这个角色，也是挺不容易的，这个角色难度系数较大。
幸福的家庭有恰当的序位，各自扮演好各自的角色，各做好各的事儿。以女子为例，在父母面前要扮演好女儿的角色，在公婆面前要扮演好儿媳的角色；在丈夫面前，要扮演好妻子的角色；在孩子面前，要扮演好母亲的角色。
我们作为一个社会人，要承担好多种角色，在不同的情境中扮演好不同的的角色，在家庭生活中，扮演好不同的角色。这样，我们就会关系和谐，家庭幸福。
注意课题分离
幸福的家庭就如同一颗大蒜，相互团结，又各自独立。就算是亲密的夫妻关系，谁都代替不了谁，因为他们是两个独特的个体。
幸福的家庭中每个人可以做自己，而不和谐的家庭却做不了自己，常常被干扰。干扰常常出现在夫妻之间，亲子之间。父母常常打着爱的旗号，干涉孩子的生活，甚至越俎代庖，比如干涉孩子的学习，干涉孩子与人交朋友，干涉孩子的兴趣爱好。常常见到的现象是，学习是孩子的事情，可是很多父母却把孩子的学习当成自己的事情，常常把孩子的学习揽到自己身上，这样做不仅自己焦虑，孩子也得不到成长。有的父母更甚，尤其母亲，儿子结婚生子了 ，母亲宠爱着成家的儿子，干涉儿子一家的生活。
夫妻之间也常常超越界限。有些人认为两个人结婚了，你就是我，我就是你，他们认为这样才是亲密。其实不然，结婚之后，你还是你，我还是我，两个人都是人间不一样的烟火。现实生活中，夫妻双方常常干涉对方的生活，不让跟谁交往，要改掉以往的生活习惯，夫妻发生矛盾也往往由此产生。
我还举自己的故事吧！先生年轻的时候，喜欢和朋友们聚在一起，喝喝酒，聊聊天，玩玩牌，我对他这种行为看不惯，认为这影响身体健康，也是没有奋斗目标的表现。每当先生喝酒回来，我就要与她大吵一架，自己还振振有词，说这是为他好，担心他的健康。随着学习的成长，我改变了自己的想法：先生与朋友在一起喝酒聊天，这是他的生活习惯，我要尊重，不干涉，至于影响身体健康，那是他自己的事情，因为他已经是成年人了，他知道该怎样爱护自己的身体。说来真是奇怪，当我不去干涉先生，给他充足的自由，他喝酒的次数反而少了，看书的次数增多了，运动的次数增多了。
爱对方，就要给对方心灵的自由和私密的空间，做到尊重而不干涉。看看大自然，他是那么有智慧，庄稼之间，树木之间，动物之间都有一定的空间距离。作为人，就要给对方和自己留下自由的心灵空间，快乐他人，愉悦自己。
当我想干涉家人的时候，我心中就会默念人生三件事：老天的事我管不了，要学会臣服；他人的事，随他去吧！自己的事由自己做主。
亲爱的家人们，今天我的分享就到这里，希望每个家庭都能营造出幸福的味道，我们讲师团的朋友们张股长的带领下，正在为营造幸福的家庭而努力。感谢家人们的陪伴和聆听，我们下次再见。
