昨天天予培训，讲完课下来后，觉得全省一阵冷，吃完晚饭就开始嗓子巨疼，渐渐的变的越来越冷，感觉应该是发烧了，赶紧买了体温计和药，39.3度，好久都没发烧这么高了，感觉自己要晕倒了，打车回到家一头倒下就睡了，嗓子疼的睡不着也硬逼自己睡，直到睡到今天中午12点半，因为要上班，拖着沉重的身体起床了~
突然让我觉得，人的身体真的不一定什么时候就会出问题，出了问题就不能再继续工作了，就算硬撑着工作，效率也会大打折扣！所以，身体真的真的很重要！
总是跟自己说不能熬夜啊，要运动啊，按时吃饭啊，注意生活习惯啊，但每次身体健康的时候总又抛之脑后。这只是感冒发烧，我感觉天都不是蓝的了，要是大病呢？我不知道自己的心态会发生哪样天翻地覆的变化。所以，真心的注意身体吧，为了自己，更为了家人！
1.心态。
每天被各种糟烂事糊住脑子，肯定不能心情愉悦，心情愉悦是身体健康的首要原因。所以，一定要保持好心态，遇到任何事都不要过心，有些事过过肾就好了。因为毕竟过了心的结果也不会发生变化，又何必自己自讨苦吃？
2.生活习惯。
给自己规定11点前睡觉，已经规定好多次，但总是不能认真执行。熬夜不管对身体还是皮肤都是天敌，要想以后健健康康，一定要早睡早起。铁定的时间10:30一定要关灯睡觉！！天大的事明天干！！
3.工作。
工作是生命中一部分，除了工作人还要活着，不能生活中，除了工作就不知道该做什么了。工作日工作时间去工作！下班属于自己的时间，就去充实自己，看书，写简书，看奇葩说，学习其中的辩论技巧以及观点。以及看各种APP的关于保险的文章！抛去让自己负能量的东西，做一个越来越优秀的人！每天的时光都是很美好的，看自己如何过的更加美好！
4.自律。
既然意识到存在的问题，找到了解决的办法，就一定要努力去做，已是年过而立的人，这点点自我控制能力是应该有的！加油！
