爱是一种深刻的情感体验，它源自人的内在需求和情感倾向。从内心情感上的需要，倾向喜欢上了某个人或者某项事物，并且愿意为之忘我奉献和牺牲，就是真心诚意的爱。
当你真心诚意地爱上一个人时，你一定会关心他的快乐和幸福，愿意为他付出时间和金钱，甚至为他奉献一切。为了成全所爱的人，哪怕牺牲自己的生命也在所不惜。同样，你爱上某项事业，也会像爱上某个人一样忘我奉献和牺牲。没有达到忘我的精神境界，只是喜欢和追求，就算不上是真爱。
爱是一种积极的情感体验，它能够给人带来愉悦和满足感。在追求爱的过程中，我们可能会经历磨难与挫折，甚至未必能够实现爱的结果。但是为着真爱，即使上刀山下火海，我们在精神上也必定是快乐的。所以，我们为爱人、为孩子、为事业，哪怕是牺牲自己，也一定是快乐的。
爱之真主要反映的是情感上的真诚，这种真与现实人际关系中讲求的诚信是有区别的。比如，你可能会为了成全爱的对象说谎，对父母和孩子隐瞒可能让他们痛苦的生活真相。很多时候，现实生活的残酷性，使你为避免所爱的人担惊受怕和忧虑没有说真话，但是这才显出你对他们一定有真爱。同样，为着成全你爱的事业，也不可能尽讲真话。比如为社会进步事业而奋斗的人，为了避免强大邪恶势力的打压，就必须尽可能避免说实话，只要有真心就行了。
爱之真还要有时间上的持久，凡是经不起时间考验的所谓的爱，都还只是停留在喜欢的层次。喜欢不会持久，真爱才能永恒！
