一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我是积极主动有责任感的领导者，今天是我的两个课程的开班见面会，其中在感恩训练营当主持，整个会议非常的流畅，完美结束。嘉许自己，主持的非常棒！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
《相由心生03》心中无缺叫富裕，被人需要叫贵。真正的富贵并不是物质上的满足，不是名门望族，而是心中无缺，被人需要。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩我的大脑，能让我很清晰的判断一件事情，会冷静思考，把事情处理的完美，让我感觉到很开心。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩我的手指，我有十只健康，灵巧的手指，让我感觉很幸福，谢谢！谢谢！
3.太幸福了,我要感恩我的小腿，你虽然很粗壮，但是很有力，让我走的更稳，谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩我的腰，虽然你不细但也不粗，因为有你，把我的腰椎保护的好好的，让我感觉到很健康。谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩我的眼睛，因为有你，我才能看清一切。谢谢！谢谢！
6.我太幸福了，我要感恩我的心脏，我的心脏很强大，每天有节奏的跳动着，让我感觉到有很棒的生命力。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩我的身体的每个器官，因为有你们，才有一个完整的我，我爱你们！
五、自我嘉许
1.我要嘉许我自己，因为我今天太棒了，两个班的开营见面会，其中在感恩训练营担任主持，整个会议很流畅，很完美，让我感觉到我又进步了，我爱我自己！
2.我要嘉许我自己，因为今天的学习内容有很多，我可以在工作之余安排好每一个学习，让我感觉到学会合理安排时间是非常棒的，我爱我自己！
3.我要嘉许我自己，因为我今天在感恩训练营主动竞选班委，我是积极主动的人，秉着越付出越收获，越分享越快乐的心态，让我感觉到定能收获满满，我爱我自己！
六、嘉许日记收获
嘉许自己的积极主动有责任感，相信“越付出越收获，越分享越快乐”！
七、照镜子：嗨，美女！早上好！我爱你！
八、照镜子收获
今天是我第一天醒来照镜子，发现朦胧中的自己好美！慵懒得伸着懒腰，跟自己说：“美女！早上好！我爱你！”哇！好诱惑啊！全身上下洋溢着欢快，好开心！
九、班级共读：
“活在自己的状态里”，我们每一个人都是一个个体，是独一无二的，是世界上最珍贵的礼物！关照好自己的当下，把今生过的有价值、有意义，真正精彩的生命时刻活在自己的状态里！
