上周末完成了出差的工作任务，周一返回深圳，调休两天。一下松懈下来，饮食和作息规律打乱，这几天喝了好多咖啡吃了好多甜食，没有看书没有学习，内心开始有些焦虑了。看来还是要过得充实保持进步的状态，才能化解内疚焦虑。好，接下来，继续培养自律，调整饮食和生活方式，争取把每一天都过得有意义。
早上重新听了<匠人精神 >的语音，脑海里浮现秋山老师在专注做家具的画面，感觉挺幸福的。生活在深圳，做什么都讲究速度，想静下心慢慢地专注地去做自己喜欢的事，其实有点奢侈。如今的我们处于一个信息爆炸的时代，各种微信微博短信充斥着我们的生活，如何避免不被打扰，能安静有选择专注的去学习自己喜欢的事情，都变得不那么容易。专注，这也是当下我欠缺，值得好好思考的。
