- 【四个收获】
> 1. 抵御干扰
1.1内部干扰
1.1.1念头收纳:把自己脑袋里的想法写到旁边的纸上。
1.1.2 3秒禅:准备离开情景之前，先停止三秒后行动，很多冲突就会消失了。
1.2外部干扰
1.2.1 电子静默，物理隔绝，降低期待， 学习拒绝
> 2. 投资时间，获得自由
> 3. 为自己设定一个人生主题
> 4. 财务自由并不代表就不会碎片化。
- 【三个感受】
> 1. 干扰并不是没办法解决的，我们只是缺少一个方法。
> 2. 设定一个人生主题就是有目标啊，要过有目标的生活，把一切联系到一起。
> 3. 把时间投资到可以超越别人的地方，而不是什么都要学。
- 【两个改变】
> 1. 和昨晚和小伙伴聊完的内容结合在一起，更加看到了慢就是快，越越着急越糟糕。
> 2. 好好分配自己的时间，看清楚自己到底学什么。
- 【一个行动】
> 1.做完做好自己的年计划，并且完成。
