莎丽是个白领，某公司的高管，长期在外地工作，老公是个理工男，在一家设计公司做产品开发，有个男孩又白又帅，又听话，一家人和和睦睦挺好的。然而最近很苦恼几近崩溃。
原来孩子突然迷上了看网络小说，整天浑浑噩噩，手机不离手，学习成绩直线下滑，夫妻二人为了戒除孩子的手机瘾，已经无情的残害了三部无辜的手机了，据说，一部是砸死的，一部是放在火上烧死的，一部是闷在水里淹死的。
然而状况似乎没有得到任何解决，现在亲子关系反而更糟糕了，只要一跟孩子提手机的事，孩子就反问，你们怎么还玩儿手机？夫妻顿时哑口无言，于是，强词夺理的说，我是大人。这样的戏码每天在中国无数家庭上演，且愈演愈烈......
那么到低该怎样解决这个问题呢？有一次，一个要好的朋友小琴来找我也来问我这个问题。他说，“唐僧，毕竟我做教育这么多年，我家孩子现在总想玩手机，你给我支几招。”我说，“好吧，既然你这么信任我，我们又是朋友，我就给你支几招。”
一，确定所谓“手机上瘾”根本不是手机的问题，只是人类的焦虑。
那些靠残害手机以明志的暴力解决方法对解决问题，没有任何意义，并且对手机也很不公平。手机的广泛普及，给我们的生活带来很大的便利，快捷的通讯，便捷的移动支付，低成本的获取资讯，海量教育资源的共享，这些都是手机给我们带来的福利。
二，必须确定孩子玩手机的真实原因，而且所有的原因都是可以原谅的。
孩子玩手机的原因很多，
比如家长不经意的言传身教。
比如网络上的各种界面都是丰富多彩的，甚至很多内容（比如大量的游戏）都是经过高手设计的极具诱导性的。大人都会轻易中招，无法自拔。你如何要求一个孩子有足够能力去辨别和自觉抵制，这根本是强人所难，你说是不是。
比如有选择性的逃避在校文化课的学习压力。
比如，缺乏父母关爱，只好在网络寻找陪伴。
比如，性格自卑，透过网络这个貌似公平的环境里，获得他人的尊重，认可，从而确立自身价值。
比如家长，不分青红皂白，不分原因，小题大做，直接上家法，贴标签，孩子只好配合你自暴自弃。
比如不有时放弃所谓的自尊跟孩子平等公开的沟通和说明。
......
每一个比如，都是孩子玩手机，沉迷网络的无法驳斥的理由，如果完全不考虑孩子亲近手机的内心原因，一味简单粗暴的武力制止，不管你是动作上的责打，语言上的攻击，还是态度上的冷漠或愤怒，都不可能从根本上解决你想解决的问题。
三，所谓“手机上瘾”是不存在的，只是使用手机过度而已。你必须和孩子共同面对过度使用手机的后果。
孩子们其时并没有意识到过度使用手机会有什么样的结果。事实上作为成年人的我们也选择性地没有意识到它的结果。
1.过度使用手机，会让我们和孩子混淆现实和虚幻的界限，造成价值观的混乱，对客观世界失去正确判断，最明显的例子，现在有些孩子漠视生命，成年人时常做出些伤害他人的极端行为。
2.过度依赖手机，还会造成人际关系的疏远，夫妻之间，亲子之间，朋友之间，每个人都只活在手机里，会出现明显的社交障碍。
3.使用手机过度还会对身体造成不可逆的伤害，比如颈椎损伤，视力下降，失眠，健忘，抑郁等不良后果，学习成绩下降和亲子关系紧张只是附带的后果。
四，绝对相信你的孩子，以身作则和孩子约定好，共同做一个重新的选择。
要知道使用手机爽的只是你的灵魂，苦的是你的身体。而身体是我们体验美好世界的唯一的工具。
相信自己的孩子，别把孩子当孩子，别把自己当大人，在手机过渡使用这件事上，家长和孩子面临同样的风险，大家可以一起坐下来谈，当这么做的时候，你会发现你的孩子成熟的超乎想象，一起作一个选择吧。
你不要只盯着孩子“手机上瘾”，而对自己的“网瘾”视而不见，你要做一个选择，你的借口重要还是孩子的前程重要，孩子要做一个选择，他的借口重要还是自己的前程重要。你可以小心我，但是你一定要相信你自己，相信你的孩子。
五，和孩子一起共同解锁正确的手机使用姿势。
1.有目的的使用手机获取资讯来提升自己。
2.严格设定使用手机的时间限制。
3.公开和孩子互相讨论手机的使用方式，互相监督，互相提升，以提高互信，建立良好亲子关系。
最后我对小琴说，我不确定你能理解多少，但是我能确定的是只要做到以上几点，你和你的孩子都会获得自由，不再受过度使用手机的困扰。
孩子只是家长的镜子而已，换一个角度看待“手机上瘾”问题，改变我们自己对孩子的信念才是解决问题的关键，谁来负责并不重要。
