体重达到最高峰了，110天啊！欲哭无泪。都是一口一口吃出来的，所以我决定要减肥了。现在的心情是很高昂，不知道饿的时候是否还有这样的斗志。
先减小肚子吧！虽然没有局部瘦。先针对小肚子减。低碳饮食比低脂饮食更容易有利减肚子。
然后早上吃了一个香菇肉包，很好吃很满足。所以我现在心情非常好。中午吃了白米饭，白菜，香菇鸡肉和南瓜。米饭南瓜青菜还剩一点没吃完，7分饱。刚午睡醒来有点饿，喝了一大杯水就不觉得了。还是得少吃精致碳水。
今晚吃了大半个包子，喝了一碗骨头汤，青菜，鱼。7分饱，同学说给我带饮料和三明治，看到镜子的自己。感觉好绝望。
同学带给我的三明治和奶茶我都没碰，就吃了一点水果。今天这样的自己还算可以吧！以后的日子还长，希望肉肉快点离我而去。睡觉了，晚安。
